寶寶家園4招教你吃出更健康的孕期
第一招：每天吃一粒孕期多種維生素
沒懷孕時，Raven每天都會吃一粒多種維生素，它能為人體提供必要的維生素和微量元素，特別是像我這樣偏食的人，維生素實際上很好的幫我均衡了一下營養攝入。
在美國，當你懷孕后第一次去見醫生，醫生就會給你開孕期維生素。關于其中的葉酸，醫生甚至會建議你在準備懷孕時就吃，以利于孩子的發育。和普通維生素相比，孕期維生素中...
孕期知識 第23頁
冬季保胎 四件事情一定要少做
冬季，冷空氣、雨雪的侵襲，流感的肆虐，對各位準媽媽而言無疑都是嚴峻的考驗。準媽媽冬天保健需要注意什么，這是許多第一次懷孕姐妹都關心的話題。天氣惡劣讓人很不適應，準媽媽體質較弱，過冬更要注意孕期保健。那么，準媽媽冬天應注意什么?
孕期注重這4點 幫你塑造完美胸型
對女人來說，孕期相當于青春期的第二次發育。懷孕的不同時期，乳房的發育特點與護理方式都是不一樣的，護理得當，對產后哺乳及恢復挺拔身材都不適問題。假如護理不當，則常常讓準媽咪們苦不堪言。
自受精卵著床的那一剎那起，每個準媽咪的體內就開始產生各種細微的變化。由于內分泌的改變，準媽咪的乳房也開始做出相應的改變，如乳腺組織增加、脂肪貯備增加等，其作用是為了適...
研究發現，孕婦晨吐不易流產
英國科學家最新公布的一項研究結果顯示，孕婦晨吐反應所引起的惡心、嘔吐等現象實是一種保護孕婦免受食源性疾病困擾的天然方法，對于媽媽和寶寶都有益。還能幫助胎兒屏蔽造成器官畸形的化學物質的困擾。
會威脅到胎兒安全的流產隱患
一、便秘
雖說便秘不是什么大病，但它的危害是不可忽視的。
國外一項最新研究成果表明：育齡女性便秘，會喪失生兒育女的機會，因為糞便中有一種特殊的化合物，會妨礙排卵而導致不育。孕婦便秘，還有可能造成胎兒畸形甚至流產。
孕婦飲食8大注意事項
從不到0.001毫克重的受精卵到約3500克重的胎兒，這九個多月胎兒所需要的營養全部來自孕婦。為了保證母體有良好的營養攝入，產出一個健康的嬰兒，需要注意哪些事項呢？
1、孕婦需要營養，保證胎兒的生長，因此孕婦的食量攝入要比平時約增加10～20%。如早孕反應的惡心、嘔吐，可采取少量多餐，飲食宜清淡，易消化，可吃些酸棗、桔子等酸味水果，而不宜吃腌菜之類。
孕期口味為何稀奇古怪？
你是否注意到自己特別想吃烤腸配冰激凌，或者對奶酪和巧克力饞得不行？別擔心，很多女性在懷孕期間口味都會變得稀奇古怪。
孕期偏食
如果你發現自己在懷孕期間想吃某些特別的東西，不要感到驚訝。對于很多準媽媽來說，這種對食物的渴望是懷孕的過程中不可抗拒的組成部分，而且這種渴望無法歸類，也無法忍受。你可能會發現自己特別想吃奶酪裹泡菜，或者直接從罐...
孕婦多吃蘋果 后代少患哮喘
據新一期美國《胸腔》雜志報道，這一結論是在對1253名兒童和他們的母親進行長期跟蹤調查后得出的。科學家對這些孩子的母親從孕期開始進行飲食情況問卷調查，隨后跟蹤了解孩子出生后的飲食情況，直到孩子5歲。調查還考慮了可能影響孩子呼吸狀況的其他因素，如母親孕期和孩子出生后各自的身體狀況及生活環境等。
孕婦過度緊張的6種表現
1、“懷孕四個月時有出血，彩超檢查是前置胎盤，在我天天擔心會流產或大出血，對身體的些微不適到了神經質的地步。”
不是每種前置胎盤都會引起流產或大出血，因此不要用最壞的情況嚇唬自己。大部分前置胎盤僅僅是胎盤位置附著異常，所以不用過于緊張，但要在孕期注意休息，減少體力勞動和家務勞動，尤其要注意避免性生活的刺激，預防再次出血。孕期打羽毛球、騎馬及潛水。
如何緩解產前焦慮
產前焦慮的危害
1、產前焦慮癥可使孕期婦女腎上腺素分泌增加，導致代謝性酸中毒引起胎兒宮內缺氧。
2、產前焦慮癥可引起孕期婦女植物神經紊亂，導致分娩時宮縮無力，造成難產。
3、由于焦慮得不到充分的休息和營養，分娩時造成滯產。
如何讓自己懷孕后不“變傻”
懷孕后真的會“變傻”？
俗話說“一孕傻三年”，意思是女性一旦懷孕，會出現記憶力衰退，丟三落四等現象。有研究認為，女性懷孕后，有可能出現記憶力衰退和認知能力下降等問題。這通常被戲稱為“孕傻”或“嬰兒腦”狀態。
我們無法知道“嬰兒腦”會持續多長時間。但從以往的臨床經驗來看，這是很普遍的現象，它甚至可能不只在孕期發生，而是女性自身的改變。
孕吐與寶寶聰明程度無關
孕吐是令很多準媽媽頭疼的問題。近日，加拿大多倫多兒童醫院研究人員稱，在調查了121名3歲—7歲的兒童后，發現懷孕初期妊娠反應大的媽媽，生下的孩子在智力測試、記憶和語言能力方面得分更高。這則新聞很快在網上引起了準媽媽的熱議。不過專家表示，該說法并無科學依據。
孕婦為什么愛發脾氣？
妊娠4～12周為情緒不穩定期。懷孕后的妊娠反應和社會角色的變化容易使孕婦產生羞怯、恐怖和反感的心理。妊娠反應給孕婦帶來身體的不適和對分娩的恐懼，也使孕婦從心理上還不大愿意接受這個小生命。在此時期，孕婦情緒很不穩定，愛發脾氣。
孕婦夏季對付蚊子的小招術
一、孕婦夏季最易招蚊子叮咬
孕婦遭蚊咬的機會比未懷孕的女性高出1倍。這是因為婦女在懷孕期間所呼出的氣體含有多種不同的化學物質，因而成為瘧蚊的叮咬目標。此外，孕婦體溫較高，出汗也多，是皮膚細菌滋生的良好基地。這兩個原因使孕婦比其他婦女更易惹蚊子“光顧”。 孕婦臨產前，呼氣量比沒有懷孕的女性大21%，呼出的潮濕氣體與二氧化碳對蚊子具有相當的吸引力。此外，...
科學飲食 優化遺傳基因
要做媽媽了，這是件令所有女性欣喜、興奮的事兒。可是，在歡喜的同時，也許你還會生出幾分憂慮：“孩子他爸個子不高，怎么才能讓我的寶貝將來長成高個呢？”“我們兩口子皮膚都有點黑，有什么辦法能使我的孩子長的白一點呢？”“我是個近視眼患者，就怕孩子遺傳上，要怎么做才可以避免？”類似這樣的問題時不時地困擾著未來的媽媽們。有什么辦法能解決這些問題，幫助我們擁有一個健康漂...
