寶寶家園孕期哪些痙攣性腹痛是正常的？
懷孕后，你的身體經歷了重大的變化。有專家認為，孕期荷爾蒙會使你的韌帶松弛，同時，你不斷隆起的腹部也為你的肌肉和韌帶帶來了更大的負擔。因此，如果你只是懷孕早期肚子疼，但是沒有其它癥狀，你多半不需要擔心。這種韌帶拉伸引起的孕婦肚子疼，將會持續你懷孕的整個時期，并且可能會隨著你孕期的進展而加重。
如果你在懷孕期間有性生活，那么你可能在性高潮來臨時感覺到痙...
孕期知識 第22頁
5種非常危險的懷孕情況
子宮內懷孕不等于正常著床
然而，除了子宮外孕之外，胚胎若著床在子宮內，就一定是正確的著床、屬于正常的懷孕嗎？那倒未必。事實上，胚胎正常著床的位置是在子宮腔內，長在子宮的其它部分也是不正常著床。此外，著床后胎盤發育附著的位置及侵入的深度，也關系到能否正常懷孕至生產。
孕期最容易被忽視的“營養”
調查表明，孕期最容易忽視的營養素，一是水和新鮮的空氣，二是陽光。
水和新鮮空氣
除了必要的食物營養之外，水和空氣也是必需的營養物質。但是，這兩樣營養卻經常被人們所忽視。
眾所周知，水占人體體重的60%，是人體體液的主要成分，飲水不足不僅僅是喉嚨的干渴，同時關系到體液的電解質的平衡和養分的運送。調節體內各組織的功能，維持正常的物質代謝都離不...
孕期補充營養的6大誤區
由于傳統觀念和營養知識不足等多種原因，孕婦在280天強化營養的過程中，常常會不經意地走入一些誤區，導致了不必要的麻煩。
誤區一：盲目購買營養保健品
價格昂貴的營養品一定比普通食物好嗎？準媽媽在選擇營養品時，主要該考慮的是自己的身體是否需要進補，而不是盲目聽從銷售商的花言巧語，許多營養品的吸收效果并不會比普通食物更好(如鮮牛奶的補鈣功效未必就比...
孕婦養生：1天的喝水時間表
身體的衰老是從細胞到器官累積毒素開始，最后才顯現于外在。喝水是最基本、最簡單的排毒方式。正確的喝水，能加速讓體內的余毒排除出。
人體有百分之七十都是水分。水是營養進入細胞的載體，也是清除體內毒素的能量。想讓身體免于毒素傷害，就要懂得如何正確的喝水。
6：30——經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250CC的水，可幫助腎臟及肝...
孕期補充營養應分階段進行
懷孕的婦女與一般婦女不同，她的身體代謝發生了顯著的變化。胎兒所需要的一切營養素，皆由母體供給。所以，此期間的營養狀況不僅與防止母親本身的貧血、妊娠中毒癥有關，而且對胎兒生長發育、腦組織的成熟及智力發育均有非常重要的作用。如果孕婦營養不良，就可能使胎兒半途夭折，或者早產、先天畸形等。孕期婦女需要供給充足的蛋白質，以保證胎兒生長發育構成組織以及母體子宮、乳房...
孕媽補營養要學會”挑食”
孕婦的營養狀況關系著未來寶寶的健康狀況，關于這一點，不少孕婦都有共識。所以孕婦要學會“挑食”，選擇性地攝取必要的營養，才會更有可能生育出健康聰明的寶寶。
“主食”——葉酸，孕婦必須每日補充0.4～0.8毫克
孕早期必須補充的營養是葉酸。葉酸是人體必需維生素，孕婦體內缺乏葉酸是造成新生兒神經管畸形的重要原因之一。在孕婦的整個生育過程中，葉酸都參...
孕婦嬰兒的臥室不宜擺放這些花
懷孕的準媽媽和有小寶寶的家庭不適宜種養的植物有：玉丁香、接骨木、洋繡球花、夜來香、月季花、紫荊花、夾竹桃、百合花、含羞草。適宜種養的植物有：康乃馨、君子蘭、綠蘿、發財樹、蘆薈、常春藤、龍舌蘭、仙人掌等。
傷害孕婦健康的10種調料
很多孕婦在孕期總是偏好某一種味道，百吃不厭，總是會叮囑掌勺的人多加點調料，但她們往往忽略了部分調料除了美味還能帶給她們危害。
調料即調味品，包括傳統的調味品如香料、鹽、醬油等，以及制成品，如雞精、沙拉醬、番茄醬等。食用制成品，要仔細閱讀其配料，含防腐劑、色素的制品少用為好。
注意：孕媽吃太飽 撐出八種病
孕媽媽們到了一定的階段，胃口開啟，吃完一頓緊接著另一頓本來無可厚非，孕媽們可是一個人吃兩人份，可是這就意味著孕媽媽們能夠吃得過飽嗎？當然不是！因為吃得過飽可能讓孕媽們容易得胃病或者疲勞，那么孕媽們怎樣吃飯才正確呢？我們一起看看吧。
孕媽咪該如何補血 生出健康寶寶
準媽媽貧血關系著未來寶寶的健康，所以及時補血很重要。但跟一些準媽媽聊天之后，我發現很多準媽媽們對于補血認識仍存在一些誤區。若不走出這些誤區，就難以合理地補血。下面，我就來總結的說一下那幾大誤區。
孕婦食譜：5種食物預防妊娠紋
妊娠紋，你一定不會陌生。為了產后身體的美觀，準媽媽們要如何預防妊娠紋的出現呢？小編今天就來出出招哦。
一、預防妊娠紋的生活習慣
1、控制孕期體重增長速度，減輕妊娠紋有效方法是控制腹部脂肪的囤積。一般而言，懷孕期間是最好將體重增加控制到10～12千克。
2、攝取均衡的營養，避免攝取過多的甜食及油炸物，改善皮膚的膚質，讓皮膚保持...
孕婦坐立行的最佳姿勢
從懷上寶寶那一刻起，孕媽媽的身體就嬌貴起來。尤其腹部一天天大起來以后，如果日常生活中動作、姿勢不正確，很容易加重腰酸、腿痛、浮腫等不適，甚至發生意外。因此，學會安全正確的姿勢，對孕期保健格外重要。
站：兩腿要保持平行，雙腿要稍分開些，要把重心放在足心附近，這樣不容易感到累。需要較長時間站立時，兩只腳最好前后交錯，每隔幾分鐘改變一下兩條腿的前后位置，原則...
懷孕對女性身心的八大好處
很多女性即將或已經晉級成為母親，但對于相當一部分女性來說，“當媽媽”仍然是一件猶豫不決的事情。工作太忙、沒有房子、影響晉升……讓你堅持“丁克”的理由似乎數之不盡。然而，成為媽媽的理由卻只需要一個：為了你自己！因為一個不爭的事實早已得到無數婦產科專家的證實：成為母親可以讓女性生理狀況和心理狀況都得到正面的改善。所以，成為母親也許會是你今生最好的選擇。
讓準媽媽避免孕吐十妙招
1.充分休息。壓力過大，很可能會加劇晨吐癥狀。可以使用一種孕婦枕頭來保護背部和胃，并保證擁有充足的睡眠。
2.早晨少量吃東西。在胃里留存一些東西，能防止惡心嘔吐。
3.不要過長時間待在電腦或電視機前。快速閃爍的螢幕，會加重晨吐癥狀。
4.適當鍛煉，特別在懷孕早期。
5.喝水時加些蘋果汁和蜂蜜，有助于保護胃。
6.吃些蘋果醬。...
