坐月子餐

中醫認為，分娩過程中妳耗氣傷血，產後氣血兩虛，坐月子飲食的調理十分重要。科學的坐月子飲食會讓妳不足的氣血盡早恢復。坐月子期間的飲食會跟平時很不一樣。坐月子飲食的主要目的是增強妳的免疫力，幫妳迅速恢復體力，好讓妳有足夠的力氣照顧寶寶。如果妳是母乳餵養，妳還需要通過調節飲食保證分泌足夠的乳汁，滿足寶寶的需要。 坐月子飲食需要多吃嗎？  懷孕期間妳身體儲存的脂肪會...