養兒育女 第79頁

　　天氣驟然變冷，很多人選擇“足不出戶”，但對于正在生長髮育中的寶寶們，在寒冷的冬天更應勇敢地走出家門，經受“冷”的洗禮，才能鍛煉出強健的體魄。

寶寶在9 個月時，已經開始對食物有所偏好，比如喜歡吃肉，不喜歡吃肝泥，不喜歡吃菜或者喜歡吃甜食等。這些都是最初的偏食，偏食會影響到各類營養元素的補充，長此以往，很容易造成營養不良。所以，要把寶寶偏食扼殺在萌芽狀態。

　網友：我聽別人說說米粉吃多了不好，那我能不能先不加米粉，只加蔬菜和果汁呢？還有，我家寶寶是純人工喂養的，請專家告訴我4個月大的小孩奶和副食品的每日安排。

　網友：您好！我家女寶四個月零十天，之前一直純母乳喂養，水都很少喝。出生時體重六斤，現在十四斤，奶水現在還充足，請問現在應該加副食品嗎？應先從什么加起？是先加果汁、菜汁還是蛋黃米粉？如果加果汁菜汁，是先加一種適應適應還是可以幾種同時加？ 另外，我家寶寶在面部有些濕疹，時好時壞，這影響副食品的添加嗎？是不能加蛋黃嗎？

　　近期的天氣真是秋高氣爽，寶寶們也用好胃口替代了夏天的苦夏情節。但這個季節也有特殊的問題，比如干燥，有些兒童出現口苦咽干、皮膚干燥等狀況，有些孩子甚至出現腹瀉等狀況，一般來說，孩子對于氣溫下降、濕度降低等環境變化反應敏感，家長應更加注意保護孩子嬌嫩的胃腸道，給他們補充更多的營養物質。本篇文章，小編帶你學會吃秋季營養菜，保護好寶寶的好胃口。

　　經常在網上看到有媽媽問，第一次加副食品應該加什么？首先讓我們先了解一下副食品的分類。 　　張文敏: 我們可以把副食品分為流質如果汁、米湯、菜水等，第二類泥糊狀食物如蛋黃、米粉、菜泥、果泥、魚泥、肉泥、蛋羹等，第三類為半固體食物，如米粥、面片湯、小疙瘩湯、小面條、蒸胡蘿卜、蒸南瓜等，最后一類為固體食物，如軟米飯、小餛飩、小餃子、小花卷、面包等。

兒童營養本是一年四季都應關注的大事，何以在秋天到來時要特別強調呢？兒童秋季飲食有什么特別特別之處？寶寶秋天食補的重點又是什么？ 其實道理很簡單，因為夏季炎熱的氣候會使寶寶的食欲大減，幾乎所有的寶寶在夏季的胃口還不及平時正常食量的一半。

　　秋季，兒童的體重會迅速增加，這時有必要給孩子加強營養有助于孩子成長和預防疾病。營養專家建議給孩子多攝入以優質蛋白質為主的食物來增強他的自身抵抗力，補充礦物質、維生素可彌補夏季因出汗而造成的損耗，適當補充含熱量高的食物來增加熱量低于寒冷。