寶寶家園讓寶寶強壯8大飲食妙招
第一招：母乳與副食品相得益彰
現在提倡母乳喂養，母乳喂養的優點不容置疑，母乳可滿足4—6個月以前嬰兒所需的營養素。然而4—6個月以后，其所含鐵質、葉酸、維生素、鈣等營養素就顯得相對不足，若不適時補充其他食物，即副食品，孩子不僅長不好，而且有患貧血、佝僂病等疾患的可能。
養兒育女 第118頁
寶寶上火怎么辦 上火吃什么好
現在正值轉季季節，寶寶體內容易產生火氣，口干、鼻干、咽痛、渴飲不止，皮膚干燥，便秘等，情緒也容易變得躁動不安。防上火首先要做到“少辛多酸”，少吃蔥、蒜、椒、姜、芥以及油炸、干燥的膨化食品。
應當多吃一些蔬菜、瓜果，尤其是梨、蘋果、香蕉、葡萄、山楂、菠蘿、芒果、獼猴桃等酸味水果，能潤喉祛燥、止瀉祛濕、生津解渴、健胃消食、增強食欲。另外，寶寶最好的飲品是白...
寶寶春補飲食三大新主張
春季寶寶對多種營養素的需求量大大增加，正是寶寶生長發育的最佳季節。在這個時期，如何給寶寶進行科學合理的春補呢?什么樣的食譜能讓寶寶健康成長、少生病?春季寶寶的飲食要遵循什么原則?
營養要豐富，妨礙骨骼食物吃不得
草長鶯飛，生機勃勃，春天是萬物生長的季節，也是寶寶們長身體的最佳時機，因此媽媽們一定要注重寶寶每日營養攝入的豐富與均衡
寶寶不宜過早玩的十大運動
人在過量運動時，為防止能量進一步消耗，人會感覺極度疲勞，渾身無力，大腦反應減慢，如果長時間過量運動，會使大腦機能受損，尤其是兒童，過量運動極易出現注意力不集中、失眠、健忘，甚至缺氧等現象。
不宜一：拔河
從生理學角度講，當肢體負荷量增加時，主要是依靠提高心率來增加供血量。拔河需屏氣用力，有時一次憋氣長達十幾秒鐘，當由憋氣突然變成開口呼氣時，靜...
善意謊言，寶寶心理能承受嗎？
寶寶調皮，總想怎么鎮住他。一兩歲撒野的時候，就拿大灰狼來嚇唬他。晚上他不睡覺，說句：“大灰狼來了！”他立即乖乖睡覺，不出十分鐘就睡著了。
兩歲寶寶心語：大灰狼一定是很可怕的動物，連媽媽都害怕，我得聽話，乖乖地睡覺。
到了三四歲，他不怕大灰狼了，大灰狼不管用了。
三歲寶寶心語：媽媽天天拿大灰狼嚇唬我，我可不再上當了，這個游戲不好玩。
小兒嘔吐的兩個按摩方法
按摩方法一
1.常用手法
（1）患兒仰臥，家長以中指先按后揉中脘穴1分鐘。
（2）家長將雙手拇指分放于患兒劍突兩側的季肋處，然后向兩旁分椎1～3分鐘。
（3）先掐后揉內關穴1分鐘。
（4）患兒俯臥位，家長以拇、食、中三指，捏拿脾俞、胃俞穴處肌肉，各15～20次，然后以拇指各按揉1分鐘。
搓搓鼻子揉揉耳可有效防治流感
其一，按摩耳廓防流感
這一方法并不復雜，只需用手的食指和拇指輕擦耳輪（耳朵的外周），擦至局部透熱（由內向外發熱）為度。預防流感的手法為兩耳交替按摩，每日一次，一次5分鐘左右。治療流感的手法為兩耳一起按摩，每日兩至三次。專家表示，運用這一方法可以補益肺氣，疏風解表，即通過提高肺部防衛功能，達到抗御外邪的作用，對流感及過敏（皮膚及鼻子）癥狀都有較好療效...
嬰兒操，增進親子感情好方法
對于新生兒而言，父母可以選擇對其進行撫觸，具體操作時可分為臉部、胸部、手部、腹部、腿部和背部六個方面的運動。以臉部和腹部撫觸為例，臉部撫觸主要是為了舒緩臉部緊繃的肌肉，其動作是從前額中心處用雙手拇指往外推壓，劃出一個微笑狀，眉頭、眼窩、人中、下巴也同樣用雙手拇指往外推壓，我們把這組動作叫作：永遠的微笑。腹部的撫觸有助于寶寶腸胃的運動，其方法是按順時針方向...
寶寶成長離不開的九種水果
在寶寶成長的過程中，離不開9種水果，這些水果不但營養豐富，對寶寶的體格發育、大腦發育都有很大的幫助呢。那怎樣吃這些水果，才能更好地讓寶寶吸收營養呢？來看看小編的推介。
一、橙子糊
原料：橙子半個，蜂蜜少許。
做法：把橙子洗干凈剝去皮，再把果肉取出，用小勺背研碎。再加入少許蜂蜜拌勻即可食用。
糾正寶寶的不靠譜食補方法
想要寶寶健健康康，長得高長得壯，關鍵是要把好營養關。0-3歲是寶寶成長最迅速的階段，因此要特別注意補足營養。
小寶寶怎樣補營養才可靠？市面上有形形色色的嬰幼兒營養品，買哪些安全又有效呢？對小寶寶而言，“食補”自然是最安全最方便的營養補充方式，但由于嬰幼兒的消化吸收能力弱、食量小，某些營養素“食補”的效果甚微，如不額外服用適量營養補充品，寶寶容易...
應對寶寶厭食 要有“鋅”菜式
兒童厭食可能是缺鋅
鋅的主要生理功能就是促進生長發育，被譽為“生命之花”。缺鋅會給兒童帶來一系列的身體不適，缺鋅會導致孩子挑食、偏食，甚至厭食，影響正常成長，免疫力低下。
人體中的鋅含量很少。專家表示，如果小孩能正常飲食就不會引起缺鋅。如果出現鋅缺乏癥，就應該及時治療。當您的小孩不愿吃飯時，要考慮到有沒有缺鋅的可能。
調理寶寶腸胃3款山藥餐
山藥無疑是一個很好的選擇。根據中醫的說法，它可以同時入脾、肺、腎三經，具有健脾、補肺、固腎、益精的功效，近代中醫常用山藥來治療慢性腸胃炎、肺虛咳嗽、脾虛久瀉等癥。現代醫學研究表明，山藥具有大量黏蛋白，對于心血管有好處，而且熱量低，是助消化、降血糖的佳品。
早餐：枸杞山藥粥
健脾固腎的山藥與滋陰補陽的枸杞搭配，再加上溫和調理腸胃的米粥，對于孩子來...
支招：寶寶不愛吃飯怎么辦？
一、營造溫馨用餐環境
進餐環境要溫馨簡潔，在溫馨簡潔的就餐環境中，寶寶和家人都可以專心吃餐，不會被其他事物所吸引。讓寶寶的心態安靜下來，才能有好的進餐效果。若餐桌附近有電視、電腦等，在就餐時要關掉，以免在吃飯時轉移寶寶的注意力，使寶寶不能專心用餐。
10大妙招輕松應對寶寶不吃飯
寶寶長大了，會走了，會跳了，越來越可愛的同時，也多了很多“小毛病”，其中在最讓父母頭痛的一個問題就是他們也許不那么愛吃飯。其實，只要掌握了正確的方法，吃飯也可以變成一件簡單又輕松的事情。
1.威逼利誘都不是讓孩子乖乖吃飯的好辦法
小孩子吃飯的時候，總是不安分的，或者干脆選擇不吃，于是父母就會用上威逼利誘的手段，比如：“不吃飯不帶你出去玩...
寶寶好的用餐習慣需從小培養
在日常生活中，父母每天在飯桌上的言行舉止都會對寶寶產生影響。有些父母抓筷子交叉，有些父母喜歡邊吃飯邊看電視，還有些父母喜歡含著飯說話。所謂三歲看到老，如果不注意這些小細節，就會害了寶寶一生。不論大人和小孩，每日都需要吃飯。父母每天在飯桌上的言行舉止對寶寶的身心所產生的烙印遠比學校的功課更要深刻。不管是對寶寶的胃腸健康還是性格發展，一個好的用餐習慣對寶寶是有...
