孕前準備 第6頁

懷孕前每到月經期小腹的墜痛讓許多女性感到不適和心煩。每個月的那幾天心情也是陰天，生活過的更是緊張，那么如何才能夠緩解痛經帶來的不適呢？ 其實做瑜伽是不錯的方式，不僅可以減肥養生，而且可以促進血液循環，緩解女性生理痛呢，痛經的根本原因就是血氣凝滯，經血留在體內無法順暢的排出，瑜伽動作可以有助于平衡身體且有助于調理月經，以下幾個小動作就是緩解痛經的妙招。 第一、...

在寶寶前需要做的準備有哪些呢？現如今，生孩子對一個家庭來說是一件頭等大事，生一個健康聰明的寶寶也是全家人的愿望，而要實現這個愿望，女性在懷孕前就要做好準備，比如婚前要檢查，比如懷孕前要充實身體所需的各種營養如維生素、鈣等。還有一點需要男方注意的是要戒酒戒煙，提高精子的質量，這樣才能實現生一個健康聰明的孩子。 女性在懷孕前三個月醫生會建議先補充點葉酸，當然還要...

在準備懷孕階段，排毒工作是不能少的，這樣能降低孩子胎兒畸形的概率。其實，“毒素”包括各種對健康不利的物質，既有外部環境帶來的，也有身體產生的。在改善環境的同時，有意識地選擇一些排毒食物，并且堅持運動才是清除毒素的正確方法。要生健康寶寶，孕前先給肌膚排排毒。 其實孕前肌膚排毒已成為許多備孕女性的共識，準備懷孕的女性，“安全”是一切備孕措施的基礎，在孕前0-24...

很多不孕不育的女性在到醫院檢查后，醫生經常診斷他們是黃體功能不全，從而導致黃體酮分泌不足。很多女性很疑惑，這個黃體酮到底是什么物質，怎么對受孕有如此大的影響力，為何自己身體無法如正常女性一樣合成這種物質呢？這黃體功能不全到底又是怎么回事呢？ 首先要了解，這黃體功能不全，實質上就是黃體發育不良，亦是“黃體不健”。黃體是卵巢中的卵泡排出卵子后，卵泡膜形成的黃色脂...

每對父母都希望能孕育出一個健康聰明的寶寶，健康聰明寶寶的前提離不開優生優育，特別是在備孕階段，準爸爸更要提前做足功課，才能為優生優育打了一個有保障的基礎，調整個人平時不良的生活習慣，遠離有害物質，更精子更加有活力和正常，才能和卵子完美結合，這樣才能育出健康聰明的寶寶，那么　準爸爸要提前做好孕育寶寶的哪些準備呢？ 遠離溫熱環境 睪丸在生精過程中溫度在35.5-...

精子對男人而言是至關重要的，而精子又是脆弱的，精子畸形會影響男性的生育能力，導致男性不育。醫院專家指出，首先應提倡健康的飲食，積極的運動，有規律的生活等，以避免男子內分泌功能低下，和體內某些相關激素分泌的不平衡現象，從而避免由此而造成得精子畸形率增高;同時，應積極預防和治療慢性前列腺炎、精囊炎、尿道炎等生殖器炎癥，以消除各種可能的致畸因素;還應積極提倡戒煙、...

精子質量下降，已成為現代男性一個不可忽視的問題了。常年行走于各醫院不孕不育專科的男士已不是一件罕見的事。除了一些先天的疾病導致，很多一些后天的生活習慣也是男士精子質量不好的重要原因，以下我們給大家講解番，那些不好的生活習慣可能會導致男士的不孕不育。 1）汽車尾氣 汽車尾氣中含有大量有害物質，如二氧化硫、二氧化碳等。人體長時間接觸這些物質會影響生殖健康。最嚴重...

很多剛結婚的小夫妻，都想趁著年輕趕緊生上一個小寶寶，讓自己的家庭更加完整幸福，但是懷孕真的不是一件很容易很偶然的事情，它也需要很多因素來制約它的成效，所以想懷孕，靚女要做到如下改變才行。 要想懷孕，靚女需要改變的生活細節真的有很多處。在此小編要提醒靚女們，只有正常規律的作息與飲食，這樣才能提高受孕的幾率，才能確保女性的優生優育。 節食減肥招致內分泌紊亂 對于...

對于女性而言，不良睡姿容易導致一系列問題，如腰肌勞損、頸椎病等。除此之外，不容忽視的一點是，不良睡姿易導致女性子宮后傾。因此，為了更好地預防子宮后傾的發生，拒絕仰臥等不良睡姿，要用良好的睡姿來呵護廣大女性的子宮。 1、調整睡姿，呵護子宮 （1）不良睡姿之一：俯臥。俯臥容易壓迫胸部，進而影響呼吸。同時，對于正處在發育中的女性來說，俯臥會影響乳房的發育，給胸廓的...

每個人日常生活中，都有一些不太注意的小細節、小習慣，但是大家都不知道，對于女性來說，一些小細節是不利于懷孕的，所以為了懷孕，需要改變一些小細節。今天，我們就介紹一些關于有助于懷孕的小細節該如何改變。 1、盡量不節食 研究表明，不正當的飲食方式容易導致人的大腦內的下丘腦攝食中樞和飽食中樞發生功能紊亂，進而引起體重下降。在這種狀態下，會造成一些激素的減少，如黃體...

無論是男性還是女性，吃東西一定要小心，因為一些食物會導致人體不孕。在平時的生活中，盡量到有保障的地方吃飯，或是自己在家里做飯，這樣可以降低不孕的幾率。 當心導致不孕的食物： 烤牛羊肉。一般情況下，內蒙古、新疆等地居民習慣吃烤牛羊肉，研究發現愛吃烤羊肉的一些婦女生下的孩子后，部分孩子患有弱智、癱瘓或畸形。經過調查和現代醫學研究，這些畸形兒是弓形蟲感染的受害者。...

有的夫妻想要了寶寶了，卻怎么也懷不上，檢查身體也沒有什么問題。可是到底為什么好孕還不來呢？不妨從飲食方面來看看吧，飲食問題也會導致不孕不育的。下面我們就來看看吃多會影響男女生育的食物。 大蒜 大蒜具有消毒的作用，但是還有明顯的殺滅精子的作用，育齡青年如食用過多，對生育有著不利的影響，所以想要寶寶的就不宜多食。 咖啡 美國科學家對很多婦女進行了一項研究，得出的...

夏天的天氣十分燥熱，時不時會影響到一個人的心情。這時候想要懷孕的女性，要注意的地方很多，尤其是飲食的衛生以及每天的作息時間。夏季備孕應注意哪些不良因素？為了更好的讓自己健康的懷孕，一定要做好更多的防護工作。空氣中的很多細菌，也要及時的做出處理。個人的衛生習慣也需要落實到位。 夏季備孕應注意哪些不良因素？有幾個要點需要注意： 1、天氣悶熱更要注意調理好心緒 情...

大部分的人懷孕之后，發現自己又開始變胖了，這時候就開始擔心自己的身材變形，專家指出，孕婦體重增加應該在合理范圍內，肥胖會大幅增加孕婦及胎兒的危險。所以，胖女孩想懷孕，一定不能快速減肥。很多人都因為太瘦，難懷孕，但是過于肥胖的女性，也有著這樣的困擾，主要原因是肥胖影響到了與排卵、受孕有關的內分泌激素。 肥胖是導致女性停止排卵的危險因素，脂肪過多會讓每個人的身體...