孕期知識 第27頁

每個準媽媽都希望自己的寶寶是一個皮膚白白、頭髮黑黑、眼睛大大的小家伙，其實人類皮膚的黑白主要是由人體內的黑色素決定的，而黑色素則是由人類遺傳基因決定的。孕期絕對是容易影響寶寶膚色的時期，多注意飲食可以讓寶寶變得更白皙。

其實每一位準媽媽心里都明白，溫和、平穩、樂觀的良好情緒和心境有利于寶寶的的身心健康發展。然而，面對現實中各種令人不適的妊娠反應、對分娩的恐懼和工作中的矛盾等等，常常會使孕婦出現憂慮不安、愛發脾氣、易沖動等消極情緒。

在諸多的胎教方法中，音樂胎教是最常見并被認為是較有效的胎教方法之一。音樂胎教一來能夠促進胎兒的身心發育，二來還可以培養孩子的音樂天賦。

很多準媽媽在懷孕之前不打呼嚕，在懷孕后也很有可能會打呼嚕。一般情況下打呼嚕都不會對胎兒產生不良影響，只要定期做好孕檢，就不需要有心理負擔，準媽媽完全可以放寬心。

其實胎寶寶在母體里是有知覺的，胎寶寶可以根據準媽媽的情緒變化或是身體變化相應地做出反應。這樣就為進行胎教提供了條件。孕婦如果給予寶寶啟蒙性的教育，給以良性的刺激，都將有利于胎寶寶的生長髮育。那么，什么時候給寶寶進行胎教才是最佳時機呢？

胎盤的成熟度越低，就說明胎盤的功能相對更好，如果還不到分娩的日子胎盤就出現老化，就會容易導致胎兒缺氧。如果不想有這樣的悲劇，就需要平時多多注意，特別是下面這幾種情況。

準媽媽的睡眠對肚子里的寶寶和自己來說都是非常重要的，特別是熬夜對于正常人都會有危害，更別說是準媽媽了。長期熬夜不僅對準媽媽自身的傷害非常大，對胎寶寶也是非常不利的。

在這里想跟大家說，如果準媽媽的心情一直處于低落的狀態，或是起伏很大的話，荷爾蒙就會不穩定，胎兒會感受到準媽媽的情緒波動，這樣的感覺就像在大海上航行的船只一樣，隨著海浪四處搖擺。

懷孕期間，隨著子宮的逐漸增大就會壓迫到腸道，從而使腸道的蠕動減緩。同時子宮膨大也會讓腹肌和骨盆底肌變得松軟無力，更容易導致妊娠期便秘的發生。但只要這樣吃，就能夠緩解妊娠期便秘。

很多準媽媽到了孕中期都會發現自己的肚子有時候會一陣陣的發緊又發硬，但是慢慢的又會變軟。這其實是孕中期宮縮的一種情況，一般在孕3月之后出現，并且是無痛的、沒有規律的。雖然不需要特別的緊張，但是還是有一些小情況是需要注意和掌握的。

如果讓準媽媽用一句來形容懷孕的感受，那一定莫過于“痛并快樂著”這句話了。在整個孕期準媽媽到底會出現哪些不適？又應該如何進行緩解呢？一起來看看吧！

對于準媽媽來說懷孕是個特殊的階段，在很多方面都是需要注意的，這不只是飲食上的注意，更是行動上的注意。雖然孕期多出門能夠縮短分娩的產程時間，但是以下這些準媽媽是不適合每天都走的。

夫妻感情的融洽是家庭幸福的重要條件之一，同時對胎兒的教育和優生也有著非常大的影響。在美滿幸福的家庭中，胎兒會順利、健康地成長，孩子出生以后也會非常聰明。

很多準媽媽都會發現自己在懷孕之后身上有好幾種異味，特別是當別人用異樣的眼光看自己的時候，就會讓準媽媽變得很尷尬。那么，準媽媽在懷孕后會有哪幾種味道呢？

從懷孕開始到寶寶出生的這段時間，對于胎兒大腦的發育是非常關鍵的。大腦和神經系統的基礎部分在懷孕后形成及發育非常迅速，同時在這段期間里面，它們也最容易受到永久性的損害。