孕期知識 第26頁

孕期保持良好的睡眠是非常重要的，可偏偏有的時候老是做夢，導致孕媽媽睡覺都不踏實。睡眠質量不好，直接就導致了白天沒精神，準媽媽們要如何對付失眠多夢的情況呢。

懷孕的整個階段，胎兒一直都處于不斷的成長髮育中。特別是妊娠期的最后幾個月，胎兒的體重增加非常迅速。到妊娠期的第八個月時，胎兒的體重甚至是第三妊娠期的兩倍。那么，第三妊娠期嬰兒的體重到底增加了多少呢？

孕期是一個痛苦又快樂的階段，快樂的是你正在孕育一個愛情的結晶，痛苦的是你要為了保護自己和寶寶，承受各種小難受，還要避免一些平時習以為常的小動作。下面就來說說孕期要避免哪些小動作吧！

孕期10個月，準媽媽在各方面都發生了很大的變化。因此，準媽媽要多了解這方面的過程，在生活中對各方面細節要多在意，保證孕期過得健康。

羊水被稱為胎兒的第一道保護線，能有效保護胎兒嬌嫩的肌膚，緩沖外部力量對胎兒的撞擊。雖然很不起眼，卻是胎兒生命最重要的保護神。

胎教的形式是非常多的，例如經常提到的的運動、撫摸胎教法等。這些胎教法真的對胎寶寶起到了一定的作用嗎？怎么樣才能讓效果最好呢？專業人士推薦了一種呼吸法，大家一起來看看吧。

作為一個新媽媽，在生下寶寶之后，心中自然是幸福無限的，但是也會對因懷孕生子所帶來的妊娠紋而感覺到十分的苦惱，對于愛美的女性來說，是無法忍受自己身上留下那么難看的妊娠紋的，那么如何才能去除妊娠紋，祛除妊娠紋的偏方有哪些呢？

有些準媽媽在孕期會有一些惱人的反應，去咨詢醫生，醫生卻說這是胎兒發育良好的一個表現。那都有哪些反應是讓準媽媽煩惱到懷疑人生，但卻是寶寶報平安的表現呢？

很多媽媽在孕期總覺得肚子不夠大，怕胎兒重量不足，營養沒跟上。其實孕期不顯懷，肚子看起來不大，不一定是營養問題，和以下三點也有一定關系哦。

準媽媽在懷孕的時候，總是會覺得非常無聊，然后不自覺地就會去聽歌，覺得這樣也是在對寶寶進行音樂胎教。可是音樂胎教到底是不是這樣的呢？做音樂胎教要選擇何種音樂才是對寶寶有所幫助的？

很多人認為經常不吃肉的話就會導致貧血，其實這種觀念是不正確的。事實上，很多植物性食物中含有非常多的鐵質，β胡蘿卜素和其他養分，非常容易消化，而且能夠被人體所吸收代謝。

既然準媽媽是胎教的主角，那么準爸爸就是整個懷孕過程中的配角。在給寶寶進行胎教的時候，“夫妻同唱一臺戲”，準爸爸會起到非常關鍵的作用。

準媽媽十月懷胎就好像是闖關，危險重重但最后驚喜不斷。而孕期有三個重要階段，只要闖過這三關，就說明準媽媽和寶寶都是非常健康的，基本上也就可以高枕無憂了。

很多準媽媽在孕期都會出現乳房疼痛的情況，當乳房出現疼痛的現象后，準媽媽應該怎么樣處理呢？哪些癥狀是乳房脹痛的癥狀？乳房脹痛又分為哪幾類呢？