寶寶家園菌菇燉乳鴿
9古話說“一鴿勝九雞”，鴿子營養價值較高， 對老年人、 體虛病弱者、手術病人、孕婦及兒童非常適合。 鴿子的營養價值極高，既是名貴的美味佳肴，又是高級滋補佳品。鴿肉為高蛋白、低脂肪食品。
懷孕媽媽 第99頁
9孕媽咪第二月的營養飲食
孕育一個健康、聰明的寶寶，是每個準媽媽的心愿。國際最新研究認為，寶寶的健康和智商更多的取決于母親的健康和智商，那么怎么吃才是最科學、最安全的呢？
良好充足的營養，可以促進胎兒的大腦發育，是積極開展胎教的物質基礎。只有豐富、均衡、恰當的營養，才能適應孕婦在妊娠期各個階段生理上的變化，也才能使母子健康。
專家：性生活不影響胎教！
研究調查發現，準媽媽大都擔心孕期性行為會對胎兒造成不良影響，不利于胎教，所以寧愿選擇放棄性生活。孕期的性行為真會出現上述的情況嗎？為解除準媽媽們的疑慮和不安，小編特請專家解答！
羊水是起什么作用的
胎兒是在羊水中漂浮著生長的，子宮內羊膜腔內的液體我們稱為“羊水”，隨著妊娠時期的變化，羊水的來源、數量與組成均有變化。妊娠早期，羊水主要是由母體血清通過胎膜進入羊膜腔的透析液所組成，為無色澄清的液體，其成分與母體血漿相似，但蛋白質含量略低。妊娠中后期，胎兒的尿液會成為羊水的主要來源。羊水中不僅含有胎兒發育所需的營養物質，而且有胎兒的代謝產物（如尿素、尿酸、肌...
紅糖“煎”蘋果
4紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。紅糖對女人來說可以有效祛除體內寒氣，對于因為體寒而生理痛的人來說是再好不過的滋補品。蘋果中的膠質和向量元素鉻，能保持血糖的穩定。
蝦仁豆腐羹
5蝦仁豆腐是以蝦仁，豆腐為主要食材的家常菜。
蝦的營養價值很高，蛋白質非常豐富，其中維生素A、胡蘿卜素和無機鹽含量比較高，而脂肪含量不但低，且多為不飽和脂肪酸。另外，蝦的肌纖維比較細，組織蛋白質的結構松軟，水分含量較多，所以肉質細嫩，容易消化吸收。
孕媽媽第一個月的營養飲食
孕育一個健康、聰明的寶寶，是每個準媽媽的心愿。國際最新研究認為，寶寶的健康和智商更多的取決于母親的健康和智商，那么怎么吃才是最科學、最安全的呢？
首先，胎兒神經管發育的關鍵時期在懷孕初期第17至30天。此時，如果葉酸攝入不足，可能引起胎兒神經系統發育異常。如果您從計劃懷孕開始補充葉酸，就可有效地預防胎兒神經管畸形。
孕媽媽穿鞋小常識
一般的狀況下，人類雙腳的體積與形狀在一天之中或多或少都會有一點點不同，而這個變化在人類足部軟組織當中算可被接受的，也就是說這個變化量是在可忍受范圍內.但是，可忍受范圍的決定又與可忍受時間相關，簡單的說，時間越短可忍受范圍越大，時間越長可忍受范圍越就越小了。因此，在平均一日的著鞋時間(8 小時左右)的狀況下，腳部圍度或稍為肥度最佳可忍受范圍為3-5mm。
新婚夫婦最好少喝可樂
據報道，美國哈佛大學醫學院的專家們對市面上出售的3種不同配方的可口可樂飲料，進行殺傷精子的試驗后得出結論：新婚男子飲用可樂型飲料，精子會直接遭到殺傷，從而影響男子的生殖能力。若受傷的精子一旦與卵子結合，可能會導致胎兒畸形，或先天性不足。
孕媽最擔心的“恐怖事件”
懷胎十月，決定成為母親的你不僅要準備好享受天倫之樂，還要對身體可能發生的變化有個預期，懂得小心處理，身體才會更好合作。其實，孕期并不似你想像中那般痛苦，倘若懂得如何呵護自己，10個月光陰就會輕輕松松一晃而過。以下就是最讓女人們擔心的所謂“孕期恐怖事件”，現在為你提供了“一對一”的技術支援，你會發現，一樣的孕期會有著怎樣的不同。
對抗早孕反應的三大策略
早孕反應雖說不是病，但其“難過”程度也是不親歷者不能體會的，所以，我們要想盡招數來緩解這種不適，我們的三大策略就是：
一、心理戰勝：
心情要保持輕松愉快；自學一些保健知識，以充分認識早孕反應，解除心理負擔。丈夫的體貼，親屬，醫務人員的關心能解除孕婦的思想顧慮，增強孕婦戰勝妊娠反應的信心；另外還需要一個舒適的環境，多可使癥狀減輕。
孕期牙膏 拒絕消炎，認準含鹽
“懷孕后能用消炎的牙膏嗎？”對此，專家介紹說：孕婦懷孕后，身體的激素水平發生了改變，牙齒的抵抗力下降、加上本身輕微的牙齦炎、牙結石等因素，比常人更易發生牙齦出血等一些牙周疾病。而孕早期(懷孕前3個月)、晚期不適宜做牙齒疾病的治療，有可能導致流產。
目前牙膏種類很多，怕影響胎兒發育，不建議孕婦隨意長時間用一些藥物牙膏，特別是不要選擇強消炎類的，因為那些牙...
孕育聰明寶貝的十大秘訣
孕期的飲食不僅僅是解決準媽媽的溫飽和營養，還對胎寶寶的大腦發育起著非常重要的作用。如果你想要最大程度地激發孩子的潛力，那就按照我們提到的10條飲食建議來做吧。
確認懷孕后如何跟進營養
孕早期的膳食營養強調營養全面、合理搭配，避免營養不良或過剩。合理攝取營養的重要方法就是平衡膳食，既使攝入的能量適宜，又使營養素之間的比例恰當，同時供給含有各種維生素、微量元素及無機鹽的食品。
準媽媽 照樣享受暢快性生活
實際上，適度的性高潮造成的子宮收縮，對胎兒反而是一種鍛煉，健康的孕婦是可以有性生活的。
對于孕期性生活的好壞綜合評價
一項100多人的研究表明，在懷孕后期約30%的孕婦有性生活，對早產并無影響；另一項將近4萬人的研究指出，在懷孕29周、32周及37周時從事性行為，并無明顯證據表明對胎兒有不利的影響；還有一項1萬人左右的研究指出，懷孕期性行為不會引...
