懷孕媽媽 第64頁

做到這4點 為順產創造有利條件

  準媽咪總希望順產,但順產并非你想就能,而是由多方面的因素決定。當然,若你想順產更容易,做好一些事情,還是能給順產助力的。從身體和心理的因素上為順產創造更多有利條件,比如選擇在最佳的生育年齡生寶、孕期合理運動、合理飲食、對順產有信心等,順產自然更容易。

應對孕期便秘的食療大法

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造成孕期便秘的一個原因是孕酮的增加,使食物通過消化道的時間變長。同時,在懷孕后期,不斷變大的子宮會壓迫直腸,使孕期便秘更加嚴重。此外,一些含鐵的營養補充劑也會加重孕期便秘。

孕婦流鼻血是怎么回事?

由于孕媽媽的身體比較特殊,身體不適除了會影響孕婦本身之外,孕婦是否健康會直接影響到胎兒的成長髮育。孕婦流鼻血大多為正常的生理現象,如果出血量大頻繁,還需要孕媽媽一起重視。