寶寶飲食 第2頁

套餐一：青菜火腿蛋餅+餅干酸奶+蘋果 組成：青菜火腿蛋餅1個，餅干酸奶1杯，蘋果半個。 做法： 1、將雞蛋打散，加入面粉、切碎的青菜末(青菜最好用葉的部分，這樣會比較軟)和火腿末，少許鹽，攪拌均勻。 2、鍋燒熱，加少許油，把以上材料攤成餅，煎至兩面金黃即成。 3、餅干切小丁，與酸奶攪拌即成。 套餐二：菜肉餛飩+蛋煎面包+橙子 組成：菜肉餛飩1碗，蛋煎面包1片...

因為夏天的氣候往往非常炎熱，寶寶就容易出汗，當汗液沒有及時被擦拭或清洗，這樣問題就麻煩。因此在這個時候爸爸媽媽做好預防寶寶長痱子的工作是很重要的。到底有什么方法可以讓寶寶不長痱子。在日常的飲食中藥注意什么問題呢？其實爸爸媽媽不妨給寶寶制作一款筍干老鴨湯，既營養又可以預防寶寶長痱子，何樂而不為呢？ 調味料：料酒2湯匙，鹽適量。 筍干老鴨湯的做法： 1.筍干洗凈...

時輔之以多種水果或者蔬菜，就可以避免膽固醇過高的問題。只要您的寶寶不過敏，其實吃什么魚都可以。注意量的方面應該適當就行。 生魚能不能讓寶寶吃? 魚沒燒透就不能讓寶寶吃。經常吃未經煮熟的魚或生魚，就有可能患寄生蟲病，出現食欲不振、腹疼、肝腫大、黃膽以及浮腫等癥，嚴重的會引起腹水。 因為在鮮魚中，特別是淡水魚中常有寄生蟲寄生。所以爸爸媽媽們在做魚的時候，一定要煮...

寶寶到了一歲大的時候，乳牙就開始慢慢地長齊了，寶寶的咀嚼能力因隨之而增強不少。這個時候，爸爸媽媽可以嘗試給寶寶添加一些諸如碎面條或者爛飯這類的食物。尤其是面條養胃，而且也很營養，所以各位家長不妨添加面條作為寶寶的副食品。那么，應該怎么樣給寶寶喂面條呢？ 各個階段給寶寶喂面食的1天用餐量： 4-5個月：（150毫升的小碗）2/3碗爛面加兩匙菜湯。 6-7個月：...

每個家長都希望自己的寶寶個子更高些。寶寶的身高除了遺傳因素外，還有一部分原因是來自飲食方面的。營養的豐富與均衡是必不可少的，另外還有三個方面需要家長注意。現在，來跟小編一起解開寶寶長高個子的秘訣吧。 秘訣一、補充蛋白質 寶寶屬于身體發育期，蛋白質的需求比成人要高很多。如果蛋白質滿足不了寶寶的需求，就會嚴重影響到身高。并且，膠原蛋白和粘蛋白也是長個子的需求營養...

現在有很多寶寶體內缺鐵，我們都知道胎兒體內的鐵質是來源于母體的。所以，為了預防胎兒體內缺鐵，媽媽們要在孕期注意補貼，要多吃一些含鐵量豐富的食物，否則會造成寶寶的體內缺鐵，影響孩子的健康。下面，我們來介紹幾個需要注意的問題。 1、堅持母乳喂養 既然嬰兒體內的鐵質是來源于母體的，所以媽媽們應該堅持母乳喂養。如果母親奶水過少，可以食用牛乳，但是一定要注意將牛乳煮沸...

孩子鐵的缺乏會造成缺鐵性貧血。嚴重了可能會導致孩子患上可怕的白血病。其實缺鐵性貧血大多是可以預防的，缺鐵性貧血補鐵首先應該從改進膳食入手，采用食補的方法效果很好。 血紅素鐵能被腸黏膜細胞迅速吸收，吸收率可達25%，主要存在于動物血和肝臟、畜肉、禽肉以及魚類中。離子鐵主要存在于植物性食物中，它的吸收率較差，一 般不足5%，而且受膳食因素影響較大，植酸、草酸、多...

研究結果發現，寶寶的智力喝蔬菜的營養有著相當密切的關系。通過實驗，專家將遲鈍的寶寶分為兩組，第一張服用維生素A,C以及葉酸等蔬菜，第二組服用安慰劑。過一段時間發現，長期服用富含維生素蔬菜的寶寶要比第二組的明顯要高。當第二組的寶寶也補食蔬菜時，其指數也得到明顯的提高。 人的大腦紋溝越多，皺褶越深，越聰明。據研究，人的大腦主要由脂肪、蛋白質、糖、維生素等七種營養...

春三月，此謂發陳。發陳的意思大概是說，從舊的事物里孕育出了新的生機。 天氣越來越暖，樹木開始發芽，小草也漸漸冒出地面。整個自然界，都在發陳，我們人體也一樣。春季對應著肝，此時的肝氣也像是路邊的小樹小草一樣，不斷地向上生長，自由地搖擺枝葉。 五色對應五臟，青色是入肝的，所以春天是一年中最適合吃綠葉菜的季節。借著蔬菜的升發之力，把體內的陳舊垃圾清一清，讓肝氣舒展...

春分剛過，各地的氣溫就像進入了盛夏一樣，非常燥熱，弄得我們的嘴巴也是干干的感覺，讓人不由地想起酸梅湯。說到酸梅湯這三個字，嘴里總是一陣唾液涌上來，順帶著，還有一種齒頰生香、沁人心脾的快感，因為記憶里，酸梅湯的滋味總是很悠長。 所謂“盛夏白瓷梅子湯”，記得小時候，我夏天最常喝的“飲料”就是酸梅湯了。那是外婆去鎮上中藥鋪子里配的食材，回來親自煮的。 現在想來，只...