寶寶睡眠時間

眾所周知，寶寶的睡眠質量是非常重要的，好的睡眠質量可以促進寶寶的健康發展，所以給寶寶提供優質睡眠就非常重要。但是有的時候媽媽的一些想法很可能存在誤區，一不小心就好心辦了壞事。

讓孩子擁有良好的睡眠習慣有一個前提，那就是讓寶寶及時上床睡覺。當然，孩子是每天睡前哭鬧折騰，還是安靜地入睡，這完全取決于家長怎么做。除了每天按時把寶寶安置好睡覺外，父母也要注意嬰兒床周圍的安全，尤其是床上用品。 1.睡前的一小時定律 不管父母承不承認，孩子從培養睡意開始到真正入睡，最少需要一個小時。常見的套路是：洗個熱水澡，換上睡衣，刷個牙，和父母聊聊一天中...