孕前飲食 第2頁

若想盡快讓寶寶的到來，其實不是媽媽的身體好，平時注意生活習慣與飲食就可以，爸爸也有很多注意的地方，但許多男性都認識不到這一點，認為只要女性健康就沒啥問題。 其實不然，爸爸平時不注意自己的生活習慣與飲食，也會影響寶寶的到來時間，所以平時爸爸在備孕期間也是要注意自己的飲食習慣的，那么一起來看看平時的飲食都需要注意哪些吧？ “生精”，要知道，活力是睡出來的 一般都...

我們的身體所需要的許多營養來自于蔬菜等食物，在生活中，人們往往憑著蔬菜價格與味道作為選用標準，其實這很不科學。科學家通過對多種蔬菜營養成分的分析，發現蔬菜的營養價值與蔬菜的顏色密切相關。顏色深的的營養價值高，顏色淺的營養價值低，那我們今天就來看很給力的紫色助孕食物。 紫色是一般女性的大愛色彩，可是紫色及一些深色食物在我們的餐桌上很容易被忽視，包括紫茄子、紫洋...

由不得你不信，優生優育與季節也有莫大的關系。據科學研究得出的結論，秋季的精子最活躍，質量也最高，更容易接觸到卵子使其受精。所以，如果要孕育一個聰明健康的寶寶，就計劃好在秋天受孕吧！ 秋季的精子為什么最活躍 根據美國的這項研究，精子的質量與季節的氣溫有相當大的關系。一年四季當中，夏季的精子最不成熟，原因是天氣太熱；而冬季雖然沒有天熱的困擾，卻容易出現尾部有缺陷...

黑豆為腎之谷，中醫歷來認為。入腎。具有健脾利水，消腫下氣；滋腎陰，潤肺燥，制風熱而活血解毒；止盜汗，烏發黑發以及延年益壽的功能。現代藥理研究證 實，黑豆除含有豐富的蛋白質、卵磷脂，脂肪及維生素外，尚含黑色素及煙酸。正因為如此，黑豆一直被人們視為藥食兩用的佳品。很多人認為黑豆能夠助孕。黑豆是否真的有此效果呢 ? 讓我來聽聽專家怎么說。 “黑豆可以補充雌激素、讓...

易致女性不孕的飲食誤區有哪些呢？很多女性不能懷孕，不知道是怎么回事，其實這是從很多方面來看的，飲食就是其中一項，下面我們就來看看易致女性不孕的飲食誤區。 吃得過于多： 許多女性為了生下健健康康的寶寶，在懷孕前就注意增加蛋白質等營養物質的攝入量。其實，富含蛋白質的食物攝入過多，會影響女性受孕的成功率。據專家介紹，如果飲食中的高蛋白食物(主要包括肉、蛋、奶、豆等...

從準備懷孕開始，準媽媽們就應該開始為此做準備了，不僅是心理上的準備，日常生活尤其是飲食方面就要開始注意了，只要養好了身體，才能為孕育寶寶奠定良好的基礎。 首先，備孕期的飲食調理可以有助于受孕。目前有很多不孕不育的原因是因為精子和卵子生機不強而很難結合。所以平常飲食要多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、肝臟、豆類及豆制品、海產品、新鮮蔬菜和時令生果等，能夠改進精子和卵子的某...

懷孕是一件激動的事。女性在準備懷孕的階段就開始注重給自己補充營養了。但有部分女性進補卻有點盲目，她們向各類美食進軍，為了寶寶的質量而犧牲誘人身材的英勇氣概，真是讓人佩服。但是一味地大吃特吃也是不可取的，有時還會適得其反。備孕期間準爸爸也應該注意自己的飲食。 準媽媽的飲食誤區 過量食用高糖食物 常食用高糖食物，常常會引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。如...

女性生理期是很多女性想回避的苦難日。但是在月經期里，體內荷爾蒙水平會迅速上升，這時你的皮膚會變得細膩、光滑，毛孔也會縮小甚至消失。如果你能在荷爾蒙上升期為皮膚補充足量水分，那水分子在真皮層的駐留時間會比平時大大增長。月經結束后，你看上去還是一樣水靈動人。 隨著年齡的增長，月經也會隨著體內荷爾蒙的變化而變化。無論這些變化是你歡迎還是不歡迎的，你都必須正確地應對...

很多準媽媽認為加強胎兒的營養，在懷孕之初起開始就可以了，這種觀點其實是錯誤的。準爸爸和準媽媽在準備懷孕的3個月前，就要注意營養平衡與補充，科學的安排一日三餐。 第一、加強營養 妊娠早期是胎兒腦細胞發育最為關鍵的時期，其所需的營養是直接從準媽媽儲備的養料中獲得的。而在準備孕育之前，準爸爸和準媽媽們可以根據家庭和季節等情況加強營養調配，使雙方體內儲存充分的營養，...

備孕女性們都有很強的營養意識，她們會定期去咨詢心理醫生，以防出現孕前心理疾病。她們還會去咨詢孕育專家，了解孕前及孕中該做什么，不該做什么。但是她們可能疏忽了良好的飲食調整也是孕育出健康寶寶的一大重要環節。科學的飲食可以避免母親和嬰兒可能出現的營養問題。下面就為介紹三條懷孕前所要做的準備及原則。 1、孕前飲食調整。科學的進行飲食調節，即可以提高懷孕幾率，又可以...

各位剛剛結婚的新婚夫妻們，在度過了自己甜蜜蜜的新婚時間之后，接下來在平淡的日子里面就非常想要一個寶寶，希望自己的愛情有一個比較好的結晶。但是孩子不是想想就有的。 根據美國最新研究資料表明，要是年輕女性在晚上睡覺的時間和睡眠的質量是會對自己的身體情況造成一定的影響的，除了這個，還會影響到是不是能夠很好地受孕成功。接下來我們就看看具體內容！ 要是想馬上擁有自己的...

繁重的工作壓力，緊張的生活節奏讓很多人犧牲了睡眠時間忙碌的應付工作，人體的代謝廢物和每天我們通過呼吸，飲食等方式從外界吸收的“毒物”若是不能通過充足的睡眠來消除，它們會在人體中蓄積，讓我們看起來精神萎靡，面色無光，甚至還會為我們的健康埋下隱患。 考慮到在代謝速率方面上，女性比男性慢，所以更容易受到體內毒素的影響。我們希望每個女性要在平日里高度重視自己的身體情...

媽媽們都知道，不管是懷孕前還是懷孕后，補腎是很重要的一件事。而相對于可能會出現副作用的補品來說，純天然食物補腎自然成了媽媽們的首選。那么，究竟哪些食物有利于補腎呢？這些食物又有哪些具體的功效呢？下面小編就為媽媽們做一個詳細的介紹。 山藥。山藥是補腎的首選食品，在醫圣張仲景的補虛名方“薯蕷丸”和傳統補腎精佳品“六味地黃丸”中，山藥占據著“一把手”或“二把手”的...

女性懷孕期間一定要多注意身體健康，不能讓寶寶有任何傷害。很多孕媽媽有了寶寶后就不再工作了，害怕電腦輻射給寶寶帶來損害。但是只是遠離電腦還是不夠的，生活中到處都有各種輻射，為了寶寶的健康，媽媽還要經常吃一些防輻射食物，從根本上對寶寶進行全方位的保護。這些食物有哪些呢? 一、木耳炒雞蛋 據說木耳炒雞蛋可以幫助孕媽媽排毒，是懷孕期間不可缺少的必備食物。 黑木耳不僅...

國外的一些資料表明，每一年幾乎有 七千萬女性不孕，特別是在飲食方面，經常會被大家所忽視，5類食物有益懷孕，婚后女性可以嘗試。很多年輕人為什么會出現受孕難的現象呢？首先工作壓力大，心情過于緊張，飲食習慣不規律等等，都會影響著受孕的幾率。5類食物有益懷孕，婚后女性可以嘗試。 想要維持健康的身體，食物的選擇一定要全面，健康脂肪類食物有哪些呢？三文魚、鯖魚、鱒魚、金...