嬰兒飲食

　　小提示 　　●這時千萬不要強迫喂食，對寶寶要多加鼓勵，努力營造一個良好的進餐氛圍。 　　●給寶寶的飯菜要講究色、香、味，盡可能煮軟爛一些，還可做些小包子、小餃子，這樣既有菜又有肉，營養充足。 　　動物來源性食物對兒童成長的意義不可低估 　　營養學上將食物分為植物來源性食物和動物來源性食物，二者的營養成分有所區別，尤其在寶寶容易缺乏的一些營養素(如...

層出不窮的關于營養的名詞讓新媽媽們目不暇接，很多媽媽的誤操作或者對喂養的資訊缺乏，以至于寶寶錯過了0-3歲關鍵的生長時機。現在讓我們整理一下紛亂的頭腦，了解0-3歲寶寶喂養的聰明之舉。在0-3歲的關鍵時期內，為寶寶預定健康身體和聰明的大腦！

4—6個月的寶寶飲食仍以母乳（或配方奶）為主，輔食添加以嘗試吃為主要目的。添加的量從少量開始，即從1—2勺開始，以後逐步增加。主要提供流質及泥糊狀食品。可依次提供鐵強化米粉（可用母乳、配方奶或蘋果汁調配），蔬菜泥(3—4種)後，水果汁或泥（果汁要從2：1，1：1兌水開始，然後再喝原汁，接下來是果泥），雞蛋黃（5月齡），魚泥、雞肉、鴨肉、豬肉。

3個月： 橙汁：我是純母乳餵養，有陣子我寶寶傳說中的攢肚子，就是不拉，一個星期都不拉便便啊。去醫院兒保醫生建議喝些橙汁，基本做法很簡單。用手動榨汁機榨四分之一的橙汁，然後和水1：1的混合。一天喝一次，最多不超過30ml稀釋後。

過去的觀點認為嬰兒滿4個月就應該添加副食品，因4個月大的嬰兒已能分泌一定量澱粉酶，可以消化吸收澱粉。 世界衛生組織通過的新的嬰兒餵養報告，提倡在前六個月純母乳餵養，六個月以後在母乳餵養的基礎上添加食物，母乳餵養最好堅持到1歲以上，以奶類為主，其他食物為輔，這是我們把1歲內為寶寶添加的食物叫做副食品的原因。

妳的寶寶體重是否足夠 是否給寶寶添加副食品還要考慮到寶寶的體重。增加副食品體重需要達到出生時的2倍，至少達到6千克。如果妳的寶寶體重達到了這樣的增長標準，那麽就可以考慮給寶寶做副食品添加的準備了。

剛開始添加副食品時，副食品只不過是吃奶之余的“余興節目”。可以先餵平時一半的奶量，再開始試吃。可剜一點食物放在匙上，匙尖滿了就足夠。把匙放在寶寶的上下唇間就可以，不要往裏送。如果她感到後舌部有食物，她會咬住匙。開始時，食物的味道及感受令她詫異，因此妳要耐心和她說話，給她鼓勵。她可能很快會發現這種新食物令她的舌頭很愉快，於是痛快地吃完1湯匙果泥或菜泥，這時，要...

添加副食品對寶寶的身體發育和健康非常重要，對寶寶日後的飲食營養和習慣也很重要，育兒專家們和營養師們強調要媽媽遵循的副食品添加原則有很多，雖說是大同小異，但信息量太大有時也會讓新手媽媽為難。我們整理匯總出來與媽媽們分享。

副食品添加是媽媽們心中的一道門檻。越是接近這個日子，媽媽們越是緊鑼密鼓地計劃著。這個專題介紹了不同月齡副食品添加的特點與建議。讓我們陪妳沿著寶寶成長的線索來一起找到所有的答案吧。

添加副食品是寶貝成長中一件十分重要的大事，新手媽咪總會產生這樣或那樣的疑惑。對此我們匯總了寶寶樹上媽媽們關於副食品添加最常見且我們認為最重要的一些問題。希望這些可以給新手媽媽們一些幫助。 先加蛋黃還是純米粉？好多家長覺得蛋黃這個營養物質好，補充蛋白質，含鋅含鐵也高，這是一個誤區，當然這與過去我們的經濟條件有關，那時雞蛋是最好的營養品，所以會考慮到蛋黃。我們現...

如今的寶貝很容易在餵養和照顧他們時包辦呵護過度，於是，大人端著飯碗氣喘籲籲追著餵的情形也就成了特色的一景，妳一定不希望妳的孩子也這樣在吃飯問題上讓妳頭痛，那麽就在寶寶副食品添加的時候培養起寶寶愛吃飯的習慣吧。 辦法提供：讓寶寶愛上副食品九大秘決 示範如何咀嚼食物有些寶寶因為不習慣咀嚼，會用舌頭將食物往外推，家長在這時要給寶寶示範如何咀嚼食物並且吞下去。可以放...