寶寶家園哺乳期安全用藥，你知道嗎？
6哺乳期安全用藥，本不是媽媽們該操心的事情，生病該用藥了，乖乖找醫生開好遵醫囑服用即可，那多省心。可是看完病接過醫生處方時，往往會有一句醫囑跟著[用藥期間暫停哺乳]。 很多媽媽頓時懵掉，寶寶只吃母乳，不接受奶瓶，這要吃上藥，家里豈不會雞飛狗跳？再搜一搜各專家對哺乳期用藥的說法也不一。 今天，我們就來撥開層層迷霧，讓媽媽們安心在吃藥時安全哺乳。 一、哺乳期用藥4...
哺乳期
6哺乳期媽媽要忌口的3類水果
1哺乳期的營養很重要，媽咪吃得好，寶寶也受益，因此貪嘴的媽咪或是挑食的媽咪一定要注意營養均衡，與此同時，有些孕期不能夠多吃的食物也需要有所克制哦，這不僅是為了自己好，也為了寶寶好。
哺乳期媽媽必備的6大營養
1很多人都存在一個誤區，認為只有在備孕和孕期過程需要補充營養，分娩之后便可以不用再補充了，其實這種觀點是錯誤的。處在哺乳期的媽媽也是需要補充營養的，因為如果營養跟不上，首先對媽媽的身體健康造成威脅，其次也會對寶寶產生影響。因此，處于這個時期的媽媽們應該及時補充營養。那么，究竟正在哺乳的媽媽們應該補充哪些營養呢？
哺乳期如何減肥 哺乳期媽媽減肥需慎重
很多哺乳期媽媽生完寶寶後想要恢複産前的苗條身材，在保證寶寶和哺乳期媽媽身體健康的前提下，下面有幾個小建議值得借鑒。 哺乳期如何減肥建議一：在飲食上盡可能的堅持一日三餐，且三餐吃飯（在體重下降過度的情況下，可以適當調節一下飯量）。 哺乳期如何減肥建議二：主要的食物爲：肥魚肉，蝦，烏賊，章魚等等（肉類，瘦魚肉沒長大的的魚要除去），適當地攝取蔬菜，海藻類，大...
哺乳期膳食指南
母乳是寶寶最好的食物。哺乳期妳的飲食一方面要補充自己在妊娠、分娩時的營養消耗，幫助機體功能的恢復；另一方面要保證乳汁的營養，哺餵寶寶。所以在這個特殊階段，妳需要在平常的飲食基礎上額外關註以下幾個方面。 增加魚禽肉蛋及海產品的攝入 乳汁分泌的過程受復雜的神經內分泌系統控制。通常妳在哺乳期時分泌乳汁的能力比寶寶實際所需奶量要大得多。乳汁分泌是一個連續的過程，但產...
哺乳期媽媽的飲食減肥原則
從食物上減肥的話，對于母乳餵養的媽媽來說，應該在斷乳之後才能開始。千萬記住以三個生理期爲標准，之後才能開始哦。 至于運動尤其是有別于産褥體操的運動的話，應該在得到醫生的許可的前提下，在大概産後一個月之後才能開始。 雖然這樣跟大家說了，但是在哺乳期，有規律的進食，拼命想讓自己瘦下來的媽媽們也是有的。特別是在哺乳期，哺乳中減肥的人的飲食要不至于影響到出奶和身...
