寶寶家園孕媽媽腿抽筋 不一定就是缺鈣
“腿抽筋”在醫學上被稱為腿痛性痙攣，表現為腿部一組或幾組肌肉突然、劇烈、不自主的收縮，變得很硬，疼痛難忍。抽筋雖然僅持續幾分鐘，但是發作過后肌肉的不適感或觸痛可以持續幾個小時。對于孕媽媽來講，腿抽筋一般發生在孕中晚期，多在晚間睡眠時發生，并會影響睡眠質量。孕媽媽腿抽筋是缺鈣的表現嗎？
孕期知識 第62頁
妙招在手 準媽媽孕吐輕松緩解
孕吐是早孕反應的一種。妊娠以后，大約從第5周開始(也有更早些開始的)會發生孕吐。特別在早晚會出現惡心，沒有任何原因就發生嘔吐。為什么會有孕吐反應？其實孕吐是人體一種正常的生理反應，對生活和工作影響不大。而且這些早孕現象都是胎兒向媽媽發出的各種信號，是每位媽媽幸福生活的開始。
孕吐——其實是胎寶寶在跟你說話
一、胎寶寶對你說：媽媽要保護我
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記住六個小貼士可預防早產
小玲懷孕7個月了，可是最近總是覺得肚子發緊，而且還伴有下腹疼痛和下腹墜脹的感覺。小玲以為懷孕到了后期會有這樣的情況，沒有注意。可之后發現內褲上有血跡，上廁所的時候突然下面流出好多清水來，這可嚇壞了小玲，趕緊到醫院去。經過檢查，小玲發生了胎膜早破和早產，而且產程已經發動，早產已經不可避免。寶寶剛剛一出生就被放在監護室里治療。
專為孕媽咪設計的“心理體操”
第一節：布置一個溫馨的環境。在房間的布置上，你有必要做一些小小的調整。如果你們家以前是一個典型的兩人世界的話，你可適當添一些嬰兒用的物品，讓那些可愛的小物件隨時提醒你：一個新生命即將來到你的身邊！同時，你還可以在一些醒目的位置貼一些美麗的畫片，如把你喜歡的漂亮寶寶的照片貼在你的臥室里。
妊娠紋的居家預防高招
妊娠紋的發生率有多高？
妊娠紋的發生率
美國初次懷孕的婦女90%會有妊娠紋，台湾則是40%~60%，由于兩地婦女體質的不同(比較偏向家族性的遺傳)，所以妊娠紋發生率也不同。
妊娠紋出現的部位
1.腹部：妊娠紋最明顯產生的部位。
2.大腿內側
3.臀部
4.胸部
妊娠紋形成的原因
懷孕荷爾蒙改變，例如：...
平跟穿不得！孕期你穿對鞋了嗎
作為一個孕婦，你可以說為了減少電腦電視的輻射時間不穿防輻射裝，但是你不能說因為孕婦安全而居家靜坐。孕婦不但不能長期坐或者躺，反而需要更多的走動，這樣才有利于胎兒的發育。孕媽媽走動的時候可要注意穿鞋安全了，一不小心“穿錯鞋”還會造成隱患呢。媒體報道的發生在我們身邊的孕婦因為穿鞋不當引起的滑到、摔跤案例實在數不勝數，所以孕媽媽要特別關注穿鞋安全，學會選擇一雙...
孕期姿勢與安全小常識
脫掉高跟鞋
懷孕后，為了保持身體平衡，準媽媽要脫掉平日鐘愛的高跟鞋，穿上低跟鞋或平跟鞋。行走時雙腳落地要穩，身體不要前傾后仰，避免掉跟斗。
坐椅子
懷孕后盡量不要坐沒有靠背的凳子。選擇有靠背的椅子，后背穩靠在椅背上，椅背給腰背部以支撐，減輕脊柱的壓力，如果還覺得不舒服，可以分一個小靠墊在腰背部，長時間坐較硬的椅子，最好加個椅墊，這樣會感...
孕婦缺葉酸有什么樣的危害
孕婦缺乏葉酸對胎兒的影響
1.無腦兒
孕婦在孕早期若是缺乏葉酸，嚴重的將會導致胎兒出現無腦兒的現象。無腦兒屬于神經管畸形中的一種，從癥狀上來看，無腦兒沒有發育出頭蓋骨，并且雙眼強烈外突，頸部很短,腦組織發育極其原始，且大量暴露，無法成活。
2.脊柱裂
孕早期缺乏葉酸，可能引發的另一種先天性畸形為脊柱裂。部分患上脊柱裂的嬰兒，在腰部有...
孕期營養過剩的3個危害
營養過剩的主要表現為孕婦的體重增長過多、過快。所以，孕婦可以通過觀察自己體重的變化來了解自己是否有營養過剩的表現。孕婦在妊娠足月時體重的增加包括：胎兒、胎盤、羊水4.5千克；子宮、1.5千克;血容量1.5千克；組織液1.5千克；體內脂肪貯存增加2～3千克。
整個妊娠期體重平均增長應在10~11千克。通常孕婦的體重在妊娠20～32周增長最快，妊娠晚期...
準媽媽的孕期特殊心理發展
妊娠、分娩、哺乳是婦女的生理現象，也是婦女的一個特殊心理發展時期。
孕早、中、末期的不同心理表現
妊娠是婦女正常的生理變化，這時期孕婦腎上腺皮質激素分泌旺盛，加上心理變化交織在一起形成孕婦特有的行為、體征以及獨特的心理反應。
1、孕早期。妊娠反應的輕重與孕婦的情緒有很大關系，厭惡這次妊娠，心理很緊張等，妊娠惡心、嘔吐等反應比較重。
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準媽媽懷孕中期的按摩要點
孕期按摩已經被證明是對那些身體會過度疼痛的孕婦最適合也是最方便的治療方法了。
因為按摩對血液和淋巴都會有直接的影響，它可以減少身上任何一處腫脹的地方。通常來說，孕婦都會抽筋，而孕期按摩則會減緩抽筋，肌筋膜的疼痛，也可以減緩抽搐。除了這些以外，按摩還可以防止腫脹處繼續擴大。
懷孕最辛苦也是最重要的時候就是分娩的時候，對于許多媽媽而言，分娩就像是度過...
孕媽媽晚上睡不著怎么辦？
什么是失眠？
失眠是指不充分的睡眠或不完全的睡眠，并不意味著完全失眠狀態。主要原因是由于精神活動長期過度緊張。致使大腦的興奮和抑制功能失調，精神活動能力因而受到影響。其主要臨床特點是失眠、多夢，常伴有頭痛、頭昏、胸悶、心悸、腹脹、注意力不集中，臨床表現有入睡困難、多夢、易醒、醒后難以再入睡。
孕早期營養不良的危害
這兩種態度都有些極端，在整個孕期，孕婦營養的質和量都很重要，如果營養素缺乏則可能導致母體、胎兒的異常，引發機體的病理生理改變，致使胎兒畸形、流產、早產、妊娠期貧血、妊娠期高血壓疾病、胎兒生長受限及胎膜早破等病變的發生。
腦部發育從胎兒開始
神經系統的發育從胚胎開始，最早在18天時，胚胎就可看到最原始的神經組織──神經板的出現。
準媽媽如何擺脫孕期疲勞
懷孕的你，動不動就覺得累得要命，疲倦感如影隨形，怎么也擺脫不掉。有什么辦法讓準媽媽也能變得神采奕奕?
懷孕了，為什么總是那么累
小雪懷孕后就變得嗜睡，明明睡醒了，可照樣無精打采，四肢乏力，哈欠連天。為什么懷孕后會變得這么疲倦不堪呢?醫生給出了答案——
孕初期
剛剛懷孕的準媽媽會出現惡心、脹氣等不適的情況，有些準媽媽胃口不好，什么都...
孕婦在妊娠期應重視精神調攝
“腹內九月勝過腹外九年”。古代醫家很重視胎兒保健，稱之為“護胎”、“胎教”、“養胎”，認為孕婦不但需要為胎兒提供一定的物質營養，以供其發育，而且在情志方面，也應維持在最佳狀態。
“目不視惡色，耳不聽淫聲，口不出傲言”，保持心情舒暢，以利于母子健康。《內經》針對孕婦的精神調攝，提出要居住清靜，情緒和悅。古代醫家陳無擇在《三因極一病證方論》中指出，孕婦在...
