懷孕媽媽 第55頁

一人吃兩人補，“補補補”真的是孕期的主旋律嗎? 　　No!科學孕補，才能少負擔，長胎不長肉~ 比起各種油膩膩的十全大補湯，均衡飲食，達到飲食均衡，保證營養吸收全面，才是“補”的真正含義。

對于孕婦靜脈曲張的情況，產科醫生都會特別重視。醫生一般會評估孕婦發生靜脈曲張的風險，比如對于肥胖、以前有血栓病史或者是長期站立的孕婦，建議使用彈力襪減少血管表面的張力，靜脈曲張程度減小。

事實上，人全身靜脈都可能曲張，比較容易出現的是小腿、下肢的靜脈曲張，有淺靜脈和深靜脈之分，我們常見的是淺靜脈曲張，可以看到皮膚下邊可以有像蚯蚓狀的血管擴張。正常情況下，人可以偶爾看到皮膚下的靜脈，但是如果到了曲張的程度，擴張程度就會明顯，因為血流變慢以及回流受阻，就會看到靜脈比較明顯地突出皮膚表面。這就是靜脈曲張的表現。

　　分娩像一場舞蹈的高潮，領舞的演員恰恰是自己。我們都知道，預產期并不是一個準確的日子，無法精準預測，但是出生前寶寶都會給媽媽們很多小提示哦：“我快要跟麻麻見面咯”、“麻麻，快去醫院待產啦”……臨近預產期，寶寶出生的這些信號，你收到了嗎？

　　要生了，大部分準媽會開始變的好緊張，就像要上戰場似的開始焦慮不安。即使有人陪伴準媽的心依然平靜不下來。害怕的情緒其實是會影響分娩的，怎么辦才好呢？

　　很多人都說，妊娠紋是媽媽的專利，是媽媽專屬的記憶，是寶寶送給媽媽的禮物。 　　然而，真當妊娠紋悄悄爬上媽媽肚皮，留下一道道像西瓜花紋般的紋路時，難免會讓人感到沮喪。生完寶寶后，這一道道紋路還消不下去時，更讓人感到難受。

　　相信大部分孕媽媽都明白，如果我們的鐵攝入量不足，很有可能會導致缺鐵性貧血的發生，這對于孕媽媽和胎寶寶都會造成不利的影響。妊娠合并貧血會增加妊娠期高血壓疾病、產褥期感染等發病風險，同時還可能引起胎寶寶缺氧、死胎、早產等問題。

　　有人一直以為腰酸背疼是上了年紀大的人才會有的問題，其實每天用生命在參與孕育工作的孕媽媽，也有同樣的困擾。 　　有時候腰背酸痛起來，坐著站著都難受，還真個磨人的小“腰”精。

隨著孕媽媽子宮越來越大，為了保證子宮能夠在盆腔中一直呈前傾的姿勢，圓韌帶受到力量負荷會逐漸加強，若過度拉伸，就有可能引起疼痛感。

分娩方式誰說了算?有人認為當然是產婦自己說了算，畢竟生孩子由產婦來完成，疼痛也是由產婦來承受，自己的身體自己決定。這個觀點聽上去好像沒毛病，因為它尊重了產婦在生產這件事上的自由意志和自主選擇權。但仔細琢磨，你會發現它不是標準答案。

　隨著生活水平的提高，我們的營養狀況已經得到了很大的改善，但隨著而來的，是營養的過剩或部分營養素不足。今天，來跟大家聊聊孕期營養的大熱門——DHA。

孕吐，又俗稱害喜，它是孕媽媽在懷孕初期一種十分常見的生理反應，幾乎50%以上的孕媽媽都會出現孕期嘔吐現象。 雖然孕吐很正常，但還是讓不少孕媽媽感到非常困擾：身體不舒服就算了，還擔心對寶寶身體有影響。 然而，孕吐真的會影響胎寶寶的健康嗎?對于孕吐，又有什么好方法可以緩解?我們來一起往下看。 孕吐會影響寶寶的健康嗎? 很多孕媽媽擔心因為自己惡心反胃、食欲下降和偏...

　　如果妊娠紋已經出現，您也不必過于沮喪。妊娠紋不會對孕媽媽以及寶寶產生不良的影響，而且妊娠紋雖然不能自然完全消除，但顏色會在產后幾個月內慢慢變淡，轉為銀色或白色，成為您身上母愛的印記、母愛的勛章，因此您應該以自豪的心態看待自己。