懷孕媽媽 第49頁

吃的有技巧,才能不變胖媽媽

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十月懷胎生寶寶是件非常開心的事情,而懷孕期間準媽媽不僅專挑補的吃,而且難得有可以好吃好喝的階段,更是不加控制,最終結果就是變成了一個胖媽媽。其實聰明的準媽媽在孕期一樣吃,但是會吃得有技巧。

母子資訊溝通對胎兒的影響

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從女性朋友知道自己懷孕后,就開始和身體里面的孩子相依為命。胎兒是媽媽的骨肉,媽媽是胎兒的依托。胎兒的成長要依靠準媽媽的營養物質,胎兒也會和準媽媽進行心理的溝通,來培養獨立的個性。

胎兒最怕媽媽這樣做

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我們都知道準媽媽在孕期做的很多事情都會對胎兒產生影響,所以很多準媽媽都會在孕期特別注意自己的情況。其實整個孕期,胎兒很怕準媽媽會做以下這些事情。準媽媽多忍忍,孩子就能多受益。

半夜睡醒有點餓 準媽媽可以這樣吃

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孕期孕媽的食量會明顯增加,尤其是到中后期,很快肚子就會咕咕直響。特別是半夜突然醒來,不止睡不著,饞蟲還會被勾出來,這個時候適當的補充一些食品,可以保證一大一小不被餓到哦~當然,選擇合適的食物非常重要。

早孕反應對胎教的影響

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大家都知道,懷孕早期出現早孕反應是非常正常的,一般情況下在懷孕3個月后會自己消失的。在早孕反應出現的時候,一系列的反應如惡心、嘔吐、乏力、食欲不振等,都會影響到準媽媽的心情、情感與心理平衡,使準媽媽有很多不良情緒。

抓住胎兒快速生長期補充營養

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我們都知道,胎兒在媽媽肚子里的時候生長速度并不是勻速的,某個階段可能快一點,有時可能慢一點。在胎兒生長快速的時候,營養補充就變得很重要。如何根據準媽媽的身體變化,來判斷出寶寶處于快速生長期呢?

準媽媽與關節炎

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在懷孕后,準媽媽的身體會發生很大的變化,身體素質也大不如之前。如果這個時候關節炎還來“騷擾”,那么準媽媽就會更加難受,此時應該如何是好呢?

怎樣才能長胎不長肉

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很多準媽媽在懷孕之后都開始了瘋狂吃喝的模式,她們認為多吃的部分也都會長到胎兒的身上,于是造成大部分準媽媽在孕期吃太多最終還是長到了自己身上,導致之后減肥就會變得很難。就沒有什么辦法能夠做到“長胎不長肉”嗎?

孕期適當同房對胎兒有利

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懷孕對每一個女性來說都是非常重要的,而且也要格外的注意,就怕一不小心影響了胎兒的正常發育。比如說孕期嚴格禁欲就成為很多小夫妻的問題,其實在懷孕期間夫妻依然可以進行性生活,只要做到適時適當,反而對胎兒有利。