懷孕媽媽 第48頁

胎盤的成熟度越低，就說明胎盤的功能相對更好，如果還不到分娩的日子胎盤就出現老化，就會容易導致胎兒缺氧。如果不想有這樣的悲劇，就需要平時多多注意，特別是下面這幾種情況。

首先，年齡過大，產道和會陰、骨盆的關節變硬，不易擴張，子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差，以至于分娩時間延長，容易發生難產。其次孕婦年齡 越大，發生高血壓、糖尿病、心臟病并發癥的機會越多，因此不能順產、而需要剖宮產干預的機會越多。

我們都知道準媽媽在孕期會出現很多的癥狀，眩暈便是其中的一種。而準媽媽感覺到眩暈其實是一種比較正常的現象，出現眩暈感覺的原因是因為在懷孕期間準媽媽的身體發生了很多變化。

準媽媽的睡眠對肚子里的寶寶和自己來說都是非常重要的，特別是熬夜對于正常人都會有危害，更別說是準媽媽了。長期熬夜不僅對準媽媽自身的傷害非常大，對胎寶寶也是非常不利的。

到了孕晚期，有很多準媽媽會發現手指和手腕有一種刺痛麻木的感覺，有時從手腕到整個肩膀都感覺到疼痛，手使不上力，握不緊拳。

在這里想跟大家說，如果準媽媽的心情一直處于低落的狀態，或是起伏很大的話，荷爾蒙就會不穩定，胎兒會感受到準媽媽的情緒波動，這樣的感覺就像在大海上航行的船只一樣，隨著海浪四處搖擺。

懷孕期間，隨著子宮的逐漸增大就會壓迫到腸道，從而使腸道的蠕動減緩。同時子宮膨大也會讓腹肌和骨盆底肌變得松軟無力，更容易導致妊娠期便秘的發生。但只要這樣吃，就能夠緩解妊娠期便秘。

準媽媽在懷孕之后光是孕吐就非常折磨人了，每天吃的還都是營養餐。但隨之而來的不僅是肥胖，還有不好治療的口腔疾病。特別是那種在孕期內口腔衛生做的不好的寶媽，很容易在孕期出現各種牙齦病。

順產的時候，準媽媽能否正確的配合醫生是非常重要的一件事情，會對分娩的順利進行起到關鍵作用。所以，分娩前掌握一些小知識是很有必要的。

很多準媽媽到了孕中期都會發現自己的肚子有時候會一陣陣的發緊又發硬，但是慢慢的又會變軟。這其實是孕中期宮縮的一種情況，一般在孕3月之后出現，并且是無痛的、沒有規律的。雖然不需要特別的緊張，但是還是有一些小情況是需要注意和掌握的。

平時很少吃到的五谷雜糧，在孕期對準媽媽和胎兒的好處是非常多的。全谷類食物可以更好地控制準媽媽的血糖，提供更多葉酸，防止胎兒畸形的發生。但，五谷雜糧要這樣吃才健康！

如果讓準媽媽用一句來形容懷孕的感受，那一定莫過于“痛并快樂著”這句話了。在整個孕期準媽媽到底會出現哪些不適？又應該如何進行緩解呢？一起來看看吧！

對于準媽媽來說懷孕是個特殊的階段，在很多方面都是需要注意的，這不只是飲食上的注意，更是行動上的注意。雖然孕期多出門能夠縮短分娩的產程時間，但是以下這些準媽媽是不適合每天都走的。

夫妻感情的融洽是家庭幸福的重要條件之一，同時對胎兒的教育和優生也有著非常大的影響。在美滿幸福的家庭中，胎兒會順利、健康地成長，孩子出生以后也會非常聰明。