懷孕媽媽第158頁

爲什麽你在孕期離不開維生素C？

維生素C的作用是什麽？維生素C，又稱“抗壞血酸”，對組織修複、傷口和骨骼愈合、皮膚健康等起著至關重要的作用。不僅如此，維生素C的作用于還包括幫助身體增強免疫力。你和寶寶每天都需要維生素C，它是把新細胞聚合在一起的粘合劑。維生素C不僅有助于寶寶發育、強壯牙齒和骨骼，還有助于你的身體更好地吸收鐵。鑒于維生素C的作用跟鐵的吸收有關，你可以盡量每頓飯都吃一種富含...

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維生素B6對你的孕期有什麽益處

維生素B6的作用是什麽？在你整個懷孕期間，維生素B6的作用十分重要。維生素b6不僅有助于你體內蛋白質、脂肪和碳水化合物的代謝，還能幫助轉換氨基酸，形成新的紅細胞、抗體和神經傳遞質，維生素B6對寶寶的大腦和神經系統發育至關重要。研究表明，維生素B6也許能減緩一些准媽媽孕期出現的惡心或嘔吐現象。不過，目前還沒有人確切地知道這個維生素b6的作用到底是怎樣發揮的。...

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懷孕期間做X光透視對胎兒有影響嗎？

這取決于你要照射的X光射線的類型和輻射量。你接受的輻射量越多，你寶寶面臨的風險也就越大。現在大多數診斷用的X光射線（如牙醫用的X光射線或胸透）不足以造成過高的輻射，並不會對寶寶的健康造成什麽影響。X光對胎兒的影響有哪些呢？當胎兒受到高于5拉德（拉德是衡量吸收輻射量的單位，一般認爲5拉德爲安全界）的輻射時，會增加寶寶智力遲鈍、眼部畸形的風險，但是你也不用太擔心...

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孕婦聽搖滾樂對胎兒聽力有害嗎？

麗薩•朗森（美國兒科聽力專家）解答：孕婦偶爾去聽一場搖滾音樂會是可以的，但我可不建議你每晚都去聽，因爲很難准確地說孕婦到底聽多少噪音會影響孕育中的胎兒。有一項研究表明，孕婦在非常吵鬧的環境（指必須采取聽力保護措施的工作環境）中每天工作8小時，她的寶寶娩出時出現聽力損失的概率就會比較高。還有一項研究調查了羊水到底是把聲音放大還是把聲音縮小的問題，結果顯示...

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懷孕期間使用香薰油安全嗎？

香薰油是某些植物或花朵的提取物。很多芳香保健師都認爲，芳香劑療法可以刺激內分泌系統，平衡體內荷爾蒙水平，緩解壓力。芳香療法中用到的很多精油和按摩技巧的確能起到放松和安撫的作用，可以改善你的健康狀態，讓你感覺更舒服；但是孕婦可以用精油嗎這個問題的答案還要視情況而定。有些精油在懷孕期間應該避免使用。如果你已經懷孕了，最好還是向專業的芳香保健師咨詢一下，哪些是...

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孕期怎樣戒煙？

吸煙對胎兒的危害有哪些？戒煙可不是件容易的事情。相信戒過煙的人都曾經曆過那種對香煙的渴望、沒有煙抽時的焦躁和想再抽一支的強烈衝動。但是，既然現在你已經懷孕了，也該明白孕婦吸煙對胎兒的危害很大，你現在戒煙比以往任何時候都更重要。即使你以前戒煙沒有成功，也不妨在懷孕期間再試一次。很多吸煙的女性都是在懷孕期間成功戒煙的。不過，還是有一些准媽媽確實在懷孕期間仍然...

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懷孕期間用微波爐安全嗎？

劉易斯•霍姆斯（哈佛醫學院兒科教授、波士頓市麻省兒童綜合醫院遺傳與畸形學主任）解答：沒有實質性的研究表明，你需要爲懷孕期間使用微波爐而有任何擔心。用微波爐加熱食物，並不會讓你接受到大量的輻射。佩內洛普•莫裏森•波薩（美國阿拉巴馬州伯明翰市阿拉巴馬州立大學護士學院女性健康護士）解答：沒有人確切地知道孕婦是否可以用微波爐。但是如果你使用的微波爐很舊了，可能...

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我在工作中會接觸到動物，對懷孕有影響嗎？

莫拉格•馬丁代爾（英國全科醫生及家庭計劃醫生）解答：一些傳染病可以通過動物傳播，這可能會影響到你未出生的寶寶，所以孕婦接觸動物多加小心很重要。在懷孕期間患弓形蟲病可能會感染你未出生的寶寶，導致眼疾或大腦發育畸形。如果你接觸到貓糞或吃了未煮熟的肉，就有可能傳染上弓形蟲病。如果你養貓，在懷孕期間最好讓其他人來處理貓砂盤。如果你不得不親自處理的話，請買一雙厚實...

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