
烤蛋糕
營養價值:蛋糕的主要成分是面粉、雞蛋、奶油等,蛋糕中含有碳水化合物、蛋白質、脂肪等物質,是寶寶比較喜歡的糕點之一。
材料:面粉3大勺、發酵粉1/3小勺、雞蛋1/4個、糖2小勺、牛奶4小勺。
做法:
1.將面粉和發酵粉攪拌均勻,過篩。
2.把糖加入牛奶、雞蛋中,攪勻。
3.將1、2迅速攪勻后放入預熱至170度的烤箱中15分...
菠菜沙拉
營養小提示:
酸奶中的鈣更容易吸收,酸奶還有調節腸道的作用。
原料:菠菜,熟雞蛋,配方奶,酸奶
制法:
1. 將菠菜洗凈用開水燙一下,濾干水后切成末;
2. 將熟雞蛋白切成小碎片(如果蛋白過敏的寶寶可以只吃蛋黃);
3. 將熟雞蛋黃用牛奶調成糊狀,加蛋白片調勻;
火腿粥
營養提示:火腿能提供人體所需的蛋白質。
原料:火腿,大米
做法:
1. 取熟火腿切成碎丁備用;
2. 將大米淘洗干凈,先入水燒沸10分鐘,后加入火腿丁改小火熬制軟爛,加蔥末攪勻即成。