養生

　　驚蟄是一年二十四節氣中的第三個節氣，每年3月4日～7日，太陽到達黃經345度時為驚蟄節氣。歷書記載：“斗指丁為驚蟄，雷鳴動，蟄蟲皆震起而出，故名驚蟄。”驚蟄的意思是天氣回暖，春雷始鳴，驚醒蟄伏于地下冬眠的昆蟲。那么，驚蟄養生有哪些呢？ 　　一、驚蟄養生——飲食篇 　　1.飲食要以清淡為主 　　驚蟄一到天氣回暖，清淡的食物有助于人體的新陳代，驚蟄節氣養生的...