月子食谱

第1周 1、陣痛從第3天開始得到緩解。 2、惡露量在分娩當天和第2天較多，然後逐漸減少，1周後與平時的月經量差不多。 、分娩後第1天開始分泌乳汁。 4、分娩1周過後，子宮縮小。 第2周 1、惡露的顔色由褐色變成黃色，量也逐漸減少。 2、母乳分泌更加順暢。 3、子宮繼續縮小，恢複到分娩前的狀態。 第3周 1、黃色的惡露幾乎消失。 2、分娩時的傷口基本痊愈。 第...

田七紅棗炖雞 　　【配方】鮮雞肉200克(去雞皮)，田七5克，紅棗4粒，姜1片，鹽少許。 　　【做法】紅棗用清水浸軟，洗淨去核，待用。田七切薄片，用水略衝洗，待用。雞肉拖水後，洗淨，瀝幹水分待用。把所有材料同放入一個小型炖盅內，注入適量開水至八成滿，以大火隔水炖約2小時，加入調味料，取出，即可趁熱飲用。