寶寶家園健脾餐單：寶寶一日三餐山藥宴
很多家長抱怨，雖然給孩子補充了很多營養，但是孩子就是不吸收，面色萎黃，沒有朝氣很是苦惱。其實這是因為家長沒有留意到小兒有脾常不足的特點。脾主運化，如果吃進去的東西不能吸收，營養物質是不能滋養孩子的面目，以及四肢肌肉的。
脾主肌肉而充形體，如果孩子形體瘦肉很有可能就是因為脾有問題了。
寶寶護理 第20頁
寶寶日常的護理問題，寶寶護理的注意事項，關注寶寶睡眠等相關的問題。
10方法讓寶寶不再火氣沖天
1.堅持母乳喂養
母乳含有豐富的營養物質和免疫抗體，是寶寶最理想的食物，寶寶出生后最好給予母乳喂養，可提高呼吸道抵抗力，防止上火。媽媽要注意膳食合理，以保證充足的奶量。
2.選好配方奶
人工喂養的寶寶，應在營養專家的指導下選用配方奶，多喂白開水。
新生兒常撫觸長大更自信
寶寶出生后，醫院一般會安排護士給寶寶撫觸。經常接受撫觸的新生兒更有安全感，能幫助孩子在長大后擁有更自信和樂觀的品格。
寶寶出生后，醫院一般會安排護士給寶寶撫觸。“撫觸”是一個專有名字，可刺激嬰兒的淋巴系統，增強抵抗能力，改善消化，增強睡眠，減少哭泣。我把怎樣給孩子做撫觸的基本要領教給大家，媽媽帶寶寶出院后，也能借撫觸建立親密的親子關系。
孕婦和嬰幼兒不能用清涼油
清涼油使用時要注意以下幾點：
1.孕婦不能用清涼油。樟腦是清涼油的主要成分之一，具有一定的毒副作用，樟腦進入人體后，正常人體內的葡萄糖磷酸脫氫酶會很快地與之結合，使之變成無毒物質，然后隨小便一起排出體外，所以它的毒副作用不會在正常人身上顯現。但是孕婦體內的葡萄糖磷酸脫氫酶的含量降低，懷孕3個月內若過多地使用清涼油，樟腦就會通過胎盤屏障進入羊膜腔內作...
為孩子選擇運動專案要慎重
游泳，親水“越早越好”
建議起始年齡：5周歲
這里指的是正式學游泳的最佳年齡。這是因為，學游泳需要一定的理解能力、自控能力和解決問題的能力，5歲以后，孩子才能理解教練的指令，適應陌生的環境和課程安排。如果孩子還在3～5歲之間，家長又非常想給他報游泳訓練班，最好選擇那種能夠“一對一”或者小班教學而且課程安排相對寬松自由的訓練班。
多大的小孩可以看電視
1 ．看電視產生近視是個誤區--有的家長認為不給孩子看電視的孩子就不會產生近視，這是誤區。實際上給孩子一定的視頻刺激還可以促進孩子的眼睛發育，應該注意的是不要讓孩子在近距離和長時間觀看，一般認為要大于電視螢幕對角線4-6倍；時間掌握在30分鐘左右。
影響孩子近視的4要素
出生至3歲：視覺發育關鍵期
據悉，一周歲左右的孩子眼睛視覺系統還處于發育的關鍵期，所以不可長時間視物 (看電視等)，如果近距離視物太多，就有可能促使孩子過早地加速眼球發育，形成近視。而近視低齡化現象并沒有引起家長的重視。目前，在視光門診就診的患者中，3歲左右的小孩占門診總人數的20%左右，但鮮有2歲以下孩子來醫院做視力檢測的。前來就診的孩子中，大多是因為被...
爬行訓練營 讓寶寶越爬越起勁
所謂“三翻六坐八爬爬”，說多了睡眠和吃奶的問題，很多媽媽想希望再多了解一下寶寶學爬的問題。且不要著急，今天小編就為媽媽們搜羅出寶寶學爬行的幾大招式，你還可以集結鄰居一起來個寶寶爬行訓練營哦！
秋冬季節 為寶寶增強免疫力
1.多變氣候要注意保暖
寶寶對身體的調節能力不及大人，所以，在秋冬季來臨之后，媽媽外出時別忘了隨時幫寶寶帶一件薄外套。另外，葉淑寧醫師還特別提醒，在清晨外出時或是騎摩托車、自行車帶寶寶出行時，也要幫寶寶戴上口罩。在早上起床時，不能立即讓寶寶赤腳踩踏冰冷的地板，可幫寶寶穿上防滑襪或是鋪上地墊，但要避免使用地毯。
和寶寶親子瑜伽要注意什么
在和孩子做親子瑜伽操的時候，需要注意以下幾點：
(1)練習親子瑜伽操時，地面除鋪軟地毯外還應加上瑜伽墊，媽媽要保持動作輕柔，注意寶寶的感受，不能太勉強，以確保寶寶的安全。
(2)媽媽和寶寶都應該穿著較寬松的衣服(無紐扣，褲子均為長褲)，不佩戴任何飾物。
從日常生活細節入手預防鉛中毒
要注意個人衛生。建議勤洗手，勤剪指甲，因為通過口、手，幼兒容易吸進灰塵，而灰塵中鉛含量高。清晨使用自來水時，要先放3至5分鐘，沖去水管中的鉛。報紙、彩筆等含鉛高，幼兒玩耍后莫忘洗手。不去馬路邊散步(地面1米左右是鉛濃度最高的地方)。孩子衣物單獨清洗，父母換上家居服后再和孩子玩。
怎樣使0-3歲寶寶眼睛更明亮
1、千萬不要忽視寶寶定期眼健康體檢，一般為3個月到半年一次，及時掌握寶寶眼健康狀態，做到寶寶眼發育異常早發現早矯治。
2、增加戶外運動和游戲或室內使用全色光燈，最新研究顯示全色光可以抑制近視發展。
3、短波光可遏制眼球正視化過程，如純藍、綠和黃色光譜可以減速眼球正視化過程回避近視，盡量減少加速眼球正視化過程易患近視的長波光，如，紅光、紫色或粉紅色光等刺激...
如何培養寶寶刷牙的好習慣？
一、如何從小鍛煉孩子習慣刷牙?
1、從1歲開始獨立漱口：爸爸媽媽可以用指套幫助0～2歲的小寶寶清潔牙齒。孩子長到1歲時，爸爸媽媽可以有意識地訓練孩子獨立漱口，使孩子習慣讓水進口而不吞咽的這個特殊程式。
2、刷牙手把手：2歲半左右開始，乳牙全部長齊，爸爸媽媽應該認真而耐心地手把手教孩子刷牙，讓孩子掌握刷牙的基本動作。并培養刷牙的習慣。
早晚給BB捏脊：利消化 助睡眠
小兒捏脊療法主要是通過捏提等按摩手法作用于背部的督脈和足太陽膀胱經，通過捏脊刺激督脈和膀胱經之氣，可達到調理臟腑、增強體質、加強全身氣血運行、提高免疫功能等作用。捏脊時讓孩子保持俯臥位或半俯臥位，保持背部平坦松弛，捏脊的部位為脊背的正中線。具體操作手法是，用拇指指腹與食指、中指指腹對合，夾持肌膚，拇指在后，食指、中指在前，然后食指、中指向后捻動，拇指向前...
寶寶如何喝水才健康？
寶寶如何喝水才健康？
究竟小孩子每天該喝多少水、喝水時該注意些什么，很多父母不太清楚。其實應該按體重確定孩子喝水量。一般來說，幼兒需要的水除了營養素在體內代謝生成的一部分，以及膳食食物所含的水分大約有一半的水需要通過直接飲用來滿足。
