寶寶脾胃

春天養生的大原則是養肝，而在春天的這三個月里，我們養生的重點也是各有側重。 初春養生的重點是生髮陽氣，我們要讓陽氣生髮起來。這時候，不僅要讓肝氣得以生髮，還要開啟人體氣的通道。因此，在初春，我們要養肝。 到了仲春的時候，重點就是讓肝氣得以生髮和舒展，同時增強脾的運化功能，防止肝氣過旺而傷脾。 脾是管人體運化的，這時候就要滋養它，讓人體的血液充足；同時，也讓它...