寶寶睡眠訓練

經常有媽媽問我，寶寶不會表達自己困了，那么怎么才能知道他們什么時候該睡覺呢？ 今天我們就來聊聊睡眠訊號，通過觀察寶寶的睡眠訊號，你就可以準確找到讓寶寶睡覺的時機了。 什么是睡眠訊號？ 寶寶要順利入睡，有兩個條件： 第一，要困; 第二，不能困過頭。 困了才容易睡。這個好理解，但為什么說不能困過頭呢？ 因為如果寶寶困過頭了，大腦反而會更興奮，更不容易睡著。 所以...