孕期飲食 第8頁

終于進入懷孕最后時期了，此時孕媽媽們既興奮于快要收成正果，但辛苦于孕末期的不適的。 孕晚期3種不適癥狀巧對付 水腫 受激素水平變化影響，體內的鈉濃度升高，長時間站立或坐著，增大的腹部壓迫著下腔靜脈，妨礙下肢血液循環，就會引發水腫。水腫不是什么大毛病，但是出現在懷孕中后期的水腫現象卻不容輕視，因為快速又明顯的身體水腫，可能是先兆子癇的前兆，不...

　　1.暫時放棄祛斑護膚品——易使胎兒出生后患多動癥、智力低下、貧血 　　有些孕媽咪在懷孕中期，面頰上長出妊娠斑。這對于十分注重自我形象的現代孕媽咪，是難以接受的事情，于是使用祛斑護膚品。然而，往往效果較好的祛斑護膚品含鉛量越高，而孕母體內鉛含量增高會對胎兒造成諸多不良影響，易使胎兒出生后患多動癥、智力低下、貧血等。

　　女人一旦懷孕，“肚子”的話題總成焦點。不只是肚子里的寶寶，連準媽媽本身都成了重點保護對象。在妊娠10個月當中，準媽媽們或多或少會出現跟消化有關的問題，只是所遇到的狀況和程度不盡相同。孕早期較多人感受到不同程度的“害喜”；孕中期一些孕媽咪會出現脹氣和便秘的困擾；孕晚期少數孕婦甚至為痔瘡所苦；另外臨床上偶爾會碰到孕婦有膽囊結石的個案，這些都跟懷孕時腸胃消化系...

　懷孕后，不少孕婦都有貧血的癥狀，嚴重貧血會危及胎兒健康，所以補鐵補血是孕婦必做的功課。那么孕婦補鐵補血的食物有哪些？今天為您介紹10種適合孕婦補鐵補血的食物，孕婦一定要留意哦！

孕婦的體重不可小覷，在整個孕期，科學的增重標準應增加10～12公斤，如果孕期體重增加少于8公斤，很容易發生早產、低體重兒，出現胎兒在子宮內成長延遲，而增加太快也會有諸多不良后果。對于不同類型的婦女，體重的合理增重應當有所區別，我們把懷孕過程每3個月分為1期，科學的分配體重的增量。

　有資料顯示，在孕晚期，約有40%的準媽媽會出現下肢水腫，主要表現為皮膚緊而發亮，彈性降低，用手指重壓腳踝內側或小腿脛骨前方便會出現局部凹陷。一方面，這是由于孕期內分泌的變化造成體內水分和鹽的潴留；另一方面，妊娠期增大的子宮壓迫盆腔及下腔脈，阻礙血液回流，使靜脈壓特別是下肢的靜脈壓升高，故經常發生下肢遠端的水腫，以足部和小腿為主，站立時間較長的孕婦更明顯。