孕婦補鐵

疾病用藥

妊娠晚期如何補充鐵元素

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鐵是血紅蛋白、肌紅蛋白、細胞色素酶類以及多種氧化酶的組成成分,跟人體的循環息息相關,同時鐵還是造血原料之一。 準媽媽每天的需鐵量為15毫克,除了要滿足自身的需要以外,還要提供給胎兒。鐵是供給胎兒血液和組織細胞的重要元素。胎兒除了攝取所需要的鐵質之外,還需要在肝臟中貯存一部分鐵質。同時,母體也要為分娩失血及哺乳準備鐵質。 輕度缺鐵性貧血是懷孕期間很容易出現的一...
孕期知識

孕媽咪補血的6大誤區

誤區1 :只吃紅棗可以補血 專家評:紅棗本身雖具有補血的作用,但若只單吃紅棗這一樣東西,效果是相當微弱的,若女性想藉由食物來補血,建議可以用紅棗搭配葡萄幹、龍眼等食品一起吃,效果會比單吃紅棗來得有用。 長期服用紅棗肚子會容易漲氣,且會使身材變胖,怕胖的人不宜長期服用,一個星期吃2-3次即已足夠,以免補了血還得擔心減肥問題。 誤區2 :補血保健品可以代替貧血治...