孕婦脂肪

孕婦飲食中只包含低脂食品合適嗎 雖然幾乎任何一種健康飲食都強調削減脂肪攝入量，但孕婦飲食絕對不能低脂。因爲寶寶的正常發育需要一定量的脂肪。尤其重要的是，脂肪除了有助于寶寶形成健康、有彈性的皮膚外，還有助于他的視力發育。 孕婦飲食中的脂肪種類 在你放開肚子大吃油炸食品之前，一定要記住孕婦飲食中的有些脂肪要比另一些脂肪對你的健康更有利。食物中的脂肪共有4種，分別...