孕婦產後飲食

　　薏米能健脾益胃，補肺清熱，祛風勝濕，因其含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為產婦的補益食品，幫助傷口的恢復。不過，薏米微寒，建議媽媽們在產后兩周再食用。那么，既然薏米的功效那么好，產后媽媽該如何吃呢？ 　　產后媽媽吃薏米 究竟有哪些好處？ 　　薏米是常用的中藥，又是普遍常吃的食物，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功...