孕婦喝湯

吃什麽補什麽，向來是廣大市民奉行的進補良方。喝骨頭湯補鈣，許多家人都會給容易缺鈣的老人和孩子買上骨頭炖湯喝。 最近營養科李主任介紹，喝骨頭湯對補鈣的作用是微乎其微的，骨頭湯不僅含鈣微量，且人體吸收效果差，骨頭湯裏含有大量脂肪，長期服用，還容易導致高血脂、高尿酸、肥胖。 大量喝骨頭湯反而易致鈣流失 爲什麽會産生喝骨頭湯補鈣的誤區呢？李主任介紹，傳統觀念認爲“以...