寶寶家園備孕男性吃什么精子強
1 其實在備孕期正常的懷上寶寶，不僅需要女性的健康的身體和卵子的質量，對男性也是有一定要求的，男性就需要保證精子的質量，這個時候就需要適量的食用一些有助于精子質量的食物，來提高精子的質量，那么備孕男性吃什么精子強。
孕前飲食 第5頁
分享孕前飲食禁忌，孕前飲食調理，孕前食譜等。
1偏瘦的備孕媽媽怎么吃？
1偏瘦的備孕媽媽往往缺乏營養，如果缺乏營養就會導致卵子活力降低，月經不規律，不利于受孕。孕前營養不良還會影響懷孕初期胚胎發育，營養沒及時更上會增加流產、致畸形的概率。
孕前補鐵，一道甜湯預防缺鐵性貧血
1鐵是制造紅細胞的必需原料，缺鐵會發生貧血。患缺鐵性貧血的夫婦，常常會因為緊張而頻繁的性生活感到疲乏無力、腰酸背痛，嚴重貧血會影響性生活甚至對孕后胎寶寶的發育不利。所以備孕夫妻應該多食用含鐵豐富的食物，預防缺鐵性貧血。
準備懷孕：從呵護子宮開始
想要一個健康快樂的寶寶嗎？那么就要給寶寶一個最佳的孕育環境，子宮的健康和孩子健康息息相關。你知道怎樣維護子宮健康嗎？你知道平時不良的生活習慣會對你的身體造成多大傷害嗎？快點跟著小編一起來了解。
女性調理月經10個食療妙方
女性的月經周期絕大多數是有規律的，每月來潮一次是正常的生理現象，它依賴丘腦下部—腦垂體—卵巢軸的調節，無論哪個環節出了問題都會發生紊亂，影響女性健康。所以女性在經期要格外注意，不要認為是“老朋友”來了，就忽視了對自己的呵護。
老公孕前要補充啥營養
胎兒的孕育過程雖然是在母體內完成的，但后代的素質很大程度上也取決于精子和卵子的質量。對于準備做爸爸的人來說，凡是影響精子質量的不良因素都必須避免。
現代醫學研究證明：微量元素對男性的生殖內分泌功能有重要影響，尤其會影響到精液和精子的質量。
吃苦瓜減肥會導致不孕嗎？
苦瓜維生素C含量居瓜類蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比較適合肥胖者食用。但是，單靠大量生吃苦瓜來減肥的方法不僅是不科學的，而且還有一定的健康隱患。
隨著夏季的展開，愛美的女士們又展開了新一輪的瘦身大戰。其中最流行的一種方法是每天2-3根生苦瓜，洗凈去籽，必須生吃，堅持20天以上，不用節食，想睡就睡，想吃就吃。據說能瘦十幾斤。
女性宮寒調理 別錯過這7種食材
宮寒對于大部分女性來說都不陌生。宮寒會影響女性的健康，對于受孕也有一定的影響，所以女性在懷孕前有必要調理身子，尤其是在冬季更要驅趕宮寒。
吃的太膩？來顆獼猴桃助你消化又吸收！
放了長假，是不是感覺像沒放一樣？似乎只有我們的胃口在告訴我們，假期真的過去了！面對一頓接一頓的大吃大喝，人們在不知不覺中就會吃多了，吃油了會膩，吃多了也會膩。那么，吃的太膩怎么辦呢？別擔心，小編告訴你——來顆獼猴桃就好了！
維生素也能被偷走？看哪些原因令身體維生素流失
很多人非常的疑惑和煩惱，為什么平時經常吃蔬菜和水果，但是還是會缺乏維生素。其實生活中的一些錯誤的做法和食物會悄悄偷走體內的維生素，導致疾病發生。下面，小編就來為您介紹那些易導致身體維生素流失的7大原因。
為什么總感覺累？山藥君助你緩解氣虛
對于常常坐在辦公室的備孕女性來說，大家有沒有注意到，每個人的精神面貌會有不同呢？有的人活力十足，精力充沛，感覺總有使不完的勁；可還有人會覺得勞累，渾身疲憊，而且動不動就被感冒侵襲。知道嗎？這些可能都是氣虛導致。
節后腸胃易紊亂 9招調理給腸胃添動力
經過春節期間的海吃海喝，美了口中的味蕾，可苦了勤勞的腸胃了。所以，春節過后，應該調理照顧一下腸胃了，讓它也減輕一些負擔，以恢復到正常狀態。今天，小編就來為您介紹節后腸胃易紊亂，如何飲食助調理。
23種食物“鴛鴦配”讓營養翻倍！
現在都講究藥補不如食補，可有些人即使吃了大補藥膳也無濟于事，那些高營養的食物穿腸而過，就連身體日常所需的物質都供給不足。其實想吃出健康并沒有那么難，只要我們稍加注意日常的飲食搭配即可。今天，小編就為您介紹23種食物“鴛鴦配”讓營養翻倍。
備孕營養儲備怎樣才算足夠？
很多正在備孕的女性為了自身的營養充足，孕育出健康的寶寶，就開始沒有節制的大吃大喝。這樣做真的可以嗎？想寶寶健康，積極儲備必要的營養是沒有問題的。但是儲備營養也是有很多講究的，對于積極備孕的女性朋友來說，有些人覺得只要吃得好就能儲備營養，可事實上，盲目地多吃只會使體重超標，導致受孕率下降，反而得不償失。那么，究竟備孕期間的營養儲備，怎樣才算足夠呢？
備孕女性長期吃素 小心寶寶無法“駕到”
現代女性在職場上擔任著越來越重要的“角色”。而為了能夠保持更佳完美的身材，很多職場女性會選擇拒絕肉食，長期吃素來保持體重。但是，對于備孕期的女性來說，長期吃素會不會對身體產生不利？導致寶寶無法“駕到”呢？
