孕前瑜伽

練瑜伽可能對懷孕有幫助。練瑜伽能減輕你的壓力，而壓力已經被證明會防礙懷孕，因此可以說練瑜伽對懷孕有幫助，特別是瑜伽的平靜放松效果也許能增加你的懷孕機會。 　　在一項被廣泛報道的、針對不孕女性的研究中，參加減壓訓練（包括瑜伽等身心療法，或是每周支持小組）的女性比那些沒有采取任何措施應對壓力的女性更容易懷孕。參加身心小組和支持小組的人每周都分別找一天晚上在...