剖宮產後飲食

　剖宮產后的媽媽月子飲食應注意多食蛋白質，多食蔬菜，少吃甜食及酸辣食物。 　　要點1：飲食要富含蛋白質 　　應比平時多吃蛋白質，尤其是動物蛋白。比如雞、魚、瘦肉、動物肝、血。豆類也是必不可少的佳品，但無須過量，那樣會加重肝腎負擔，反而對身體不利，每天攝入95克即可。 　　要點2：主食種類多樣化 　　粗糧和細糧都要吃。比如小米、玉米粉、糙米、標準粉，它...