備孕心理

孕前做一個周全的計劃會給妊娠帶來好的開始。消除心里的恐慌炸彈，這樣你不但可以在心里上做好懷孕的準備，放松心情，不必恐慌，增加受孕機會，最終擁有一個健康又聰明的寶寶。 孕前調理 孕前調理攝取營養良好的飲食，多吃魚蝦、季節性水果蔬菜保持營養均衡，少吃多餐。生活規律，起床、睡覺（充足的睡眠）運動（適量鍛煉有利于女性體內激素的合理調配）做到規律而豐富更好。 準爸爸提...