保胎食譜

　　超有效的七款保胎食譜 　　保胎食譜1、安胎鯉魚粥 　　【食譜原料】活鯉魚1條(約500克左右)，苧麻根20～30克，糯米50克，蔥姜油鹽各適量。 　　【制作方法】鯉魚去鱗及腸雜，洗凈切片煎湯。再取苧麻根加水200克，煎至100克，去渣留汁，入鯉魚湯中，并加糯米和蔥、姜、油、鹽各適量，煮成稀粥。 　　【適用人群】孕婦。 　　健康提示：每日早晚趁熱...