養兒育女 第139頁

1歲半到2歲寶寶的典型睡眠狀況 　　現在你的寶寶應該每天晚上睡大概10～12小時，白天需要睡個2小時的午覺。當然，有些寶寶在2歲之前一直要在白天睡兩小覺。如果你的寶寶也是這樣，不要強迫他改變。 怎樣幫助寶寶安靜下來並入睡 　　針對這個年齡段的寶寶，我們這裏有一些很好的方法可以確保你的寶寶能夠安靜下來並睡整夜覺。 • 幫助寶寶自己入睡。 　　如果你想讓你的寶寶...

1歲到1歲半寶寶的典型睡眠狀況 　　現在你的寶寶已經是完全意義上的學步幼兒了，但他還需要像小時候一樣充足的睡眠。在寶寶滿2歲之前，他應該每天睡13～14個小時，其中晚上睡11個小時，剩下的兩三個小時用在白天小睡中。在寶寶1歲時，他可能仍要在白天睡2次，不過到18個月大時，他可能已經可以只睡1次1個半到2個小時的午覺了，這一睡眠模式可能一直延續到他四五歲。 白...

2~3歲寶寶典型的睡眠狀況 　　在2~3歲之間，你的寶寶每天晚上大概需要睡11個小時，白天需要睡1小覺，約1個半小時到2小時。這一年齡段的寶寶通常在晚上7點到9點之間上床睡覺，在第二天早上6點半到8點之間起床。 不過，雖然從表面看來，寶寶的睡眠模式終于和你的差不多了，但是，事實上在寶寶長到4歲之前，和你比起來，他仍然有更多時間處于快速眼動的淺睡眠（REM）中...

本文作者爲奧爾文•威爾森博士，英國皇家蘇雷郡醫院的高級兒童心理顧問、兒童睡眠問題專家。 兩三歲的孩子與睡眠 　　兩三歲的孩子剛上幼兒園、參加聚會、遊泳、或甚至只是和小朋友一起玩過之後，回家往往很容易入睡，而有時候還沒到家就睡著了！。這更多是因爲孩子精神上的興奮，而不只是身體的勞累。睡眠，特別是做夢或快速眼動(REM)睡眠，是孩子“歸檔”和存儲白天接收到的新信...

本文作者爲奧爾文•威爾遜醫生，英國皇家蘇黎郡醫院的兒童心理學咨詢師，專門研究兒童睡眠問題。 睡眠的階段 　　雖然我們可能會把睡個好覺說成“睡得像個木頭”，但實際上我們並不是一下子就進入深度睡眠，然後一覺睡到大天亮的。相反，我們的睡眠要經過幾個不同階段的“周期”，先從昏昏欲睡到淺睡、接著進入有夢睡眠，再到深睡，然後再按相反順序調轉回來，返回做夢、淺睡、昏沈欲醒...

戴維‣傑勒（美國兒科醫生）解答：　　在新生兒護理的過程中，新爸爸新媽媽免不了要碰到的問題，就是琢磨新生兒大便的顔色和質地。不過，新生兒經常拉稀是很正常的，大便稀、大便不成形，並不一定就說明是腹瀉。 　　由于新生兒的腸道還不能很好地消化吸收食物，所以，很多食物都以大便的形式排出去了。等寶寶再長幾個月，吸收能力提高後，他的大便就會變稠一些，排便次數也會減少。但是...

寶寶的聽力有多靈敏 　　寶寶的聽力比成年人更加靈敏，因此，當他處在有較大聲音的環境中時，你需要知道怎麽保護寶寶的聽力。一般的經驗是：如果你在某個聲音背景下能夠很容易聽清別人說的話，那麽這個程度的聲音應該不會傷害寶寶的聽力。 寶寶的聽力發育過程 　　首先，在一定程度上，寶寶的聽力發育，或者說寶寶對聲音的反應是受他本身性格影響的。有些寶寶注定更敏感些，他們對較大...

最近天氣越來越冷，給剛剛生下小寶寶的媽媽們提出了難題，如何讓孩子在嚴冬健康成長呢？下面就由小編爲你解密。　　1、 寶寶室內溫度應保持在22-26℃，要定時通風，保持室內空氣清新。室內濕度應保持在55%—65%。　　2、 寶寶的衣服要寬松保暖、柔軟舒適、簡單、厚薄適度。　　3、 每日進行水浴，水溫應在40℃左右，最好用浴盆，給寶寶洗澡動作要迅速，整個過程不要超...

　該睡覺了，寶寶又指揮妳做這做那：再讀一本書，再講一個故事，再喝一杯水等等，大多數一兩歲的寶寶都會如此，這很正常。 　　要想避免這種情況的發生，最好的辦法是制定並堅持一套行之有效的睡前程序，這對寶寶由清醒到入睡至關重要。 　　一套高質量的睡前程序，最關鍵的一個環節是每天晚上都在同一時間，按照同樣的順序，重復同樣的活動。寶寶的睡前程序可以包括洗澡、穿睡衣、讀書...

我的寶寶總是爬出他的小床，是不是該給他換床了？　有可能。但最好不要把他爬出小床看成是什麽嚴重問題。首先看看妳們的情況，妳和寶寶是否都真地準備好換床了。將孩子從嬰兒床換到大床上去並沒有什麽固定的時間，不過大多數孩子在1歲半到3歲半之間會換床。 　　把寶寶換到適合的床上，的確能省得擔心他從小床往外爬而傷到自己。但是這又確實意味著他可以在夜裏隨意行動。當然，如果妳...

　　不幸的是，這樣做不會有什麽作用。爸爸媽媽經常會盡量拖延寶寶上床的時間，期望他到時候會累得在終於上床後很快入睡。但是當小孩子變得過度疲勞和缺覺時，他們會更難平靜和入睡。過度疲勞的寶寶還會在夜間更頻繁地醒來。 　　同樣，要是在寶寶還不能不睡午覺之前，妳就想辦法不讓寶寶午睡，也會出現同樣的後果。兩三歲的孩子需要午睡；白天不休息會使他們更加疲倦，更難入睡並睡整夜...

小孩子經常會晚上醒。可以睡整夜覺和不能睡整夜覺的寶寶之間的區別在於，他們能否不借助父母的幫助而自己重新入睡。要想教寶寶自己入睡，妳要在他還醒著時就把他放到自己的小床上，隔一段時間去看一下他。用不了幾個晚上，他應該就能在睡覺時不費勁兒地很快靠自己入睡了。

如果妳的寶寶突然開始在夜裏醒來，妳要冷靜並分析這種情況。首先，是不是環境有什麽問題？是不是天氣變化讓寶寶夜裏覺得太冷？或者是不是外面的燈光照到寶寶臥室裏了？如果是這樣，試著做些調整。給寶寶穿得暖和一些，或給寶寶換個厚窗簾遮擋一下光線。其次，寶寶是不是病剛好或才度完假就突然開始夜裏醒的？要是這樣，出現這種情況也在意料之中。

大多數寶寶晚上停止尿床的時間，會比白天能不尿褲子的時間晚。但是，一旦寶寶白天已經訓練得很好了，妳就可以嘗試晚上不給他穿紙尿褲了。但妳要跟他解釋妳在做什麽，為什麽這麽做，並且要提醒他，這意味著他晚上不能在床上尿了。

有些父母對於夜燈和寶寶視力問題很緊張。這是因為1999年美國的一項研究發現，2歲以下寶寶使用夜燈跟發生近視之間有關聯。但是，那項研究的科研人員之後已經放棄他們的發現，而且其他研究團隊的進一步研究也沒有發現夜燈和近視之間存在關聯。因此，妳不需要擔心夜燈會影響寶寶的視力。