寶寶家園催乳湯的做法
1、通草鲫魚催乳湯
原料：活鲫魚1條、通草6克
制法：先把鲫魚洗淨、去鱗、去內髒,然後加入通草一同煮成鲫魚湯.食用時吃魚喝湯,每天喝2次,連喝3-5天,湯宜淡一些.
功效：鲫魚具有利水、通乳的功效,通草可通氣下乳,搭配在一起煮湯不僅可以提高催乳效果,還利于産婦身體複原.
養兒育女 第131頁
産後催乳的技巧
1、注意“食”效利于催乳
新手媽咪應當保持每日喝牛奶的良好習慣，多吃新鮮蔬菜水果。總之吃得“好”不是所謂的大補，傳統的豬蹄、雞湯、鲫魚湯中的高脂肪不僅會堵塞乳腺管，不利母乳分泌，還會讓媽咪發胖，所以主要是吃得對，既能讓自己奶量充足、又能修複元氣且營養均衡不發胖，這才是新手媽咪希望達到的月子“食”效。
按摩催乳的方法
進行催乳時，爲了防止在按摩時損傷皮膚，通常會先用香油或潤膚露對手和乳房進行潤滑，然後用雙手全掌由乳房四周沿乳腺管，輕輕向乳頭方向推撫，促進血液循環，疏通乳腺管。如果乳房上有硬塊，就應該從好的部位推向硬塊部位，直到整個乳房變得柔軟。最後用大拇指和食指在乳暈四周擠壓一番，以更有效地達到催乳效果。
吃什麽中藥能催乳
中醫認爲，産婦缺乳主要有兩種發病機理：氣血虛弱、肝郁氣滯。
氣血虛弱型缺乳多由産時或産後出血過多，或素體脾胃虛弱、氣血虧虛引起。乳汁由氣血化生，血不足，乳汁化生無源，則表現爲奶少或全無，乳汁清稀;乳房柔軟，無脹痛感;面色少華，指甲顔色暗淡，食欲不振，身體疲勞，精神不振等。這就可用傳統方劑“通乳丹”治療。
夜啼的表現
嬰幼兒一到夜間就哭鬧不安，或每夜定時啼哭，甚至通宵達旦地哭鬧，但白天卻很正常，這種現象叫做夜啼症，從初生的嬰兒到3歲以內的孩子比較常見。
原因
夜啼的孩子一般情況良好，沒有發熱、嘔吐、泄瀉、口瘡、外傷等。也多不是因傷乳食、饑餓、皮膚瘙癢等引起啼哭。孩子內髒有寒涼，入夜陰寒氣盛則髒更寒，致使心煩腹痛，引起夜啼。也有的是因受到驚嚇或心火內熱所...
中醫化解 寶寶夜啼
夜啼就是指寶寶夜間突然哭鬧不止，持續半小時以上，或者時哭時止，多見于3歲以下嬰幼兒。時間久了，不僅影響寶寶健康，還會影響家人的正常休息。夜啼到底是什麽原因呢？
儲存母乳的加熱方法
不論是冷藏的母乳還是冷凍的母乳，都會遇到存放和加熱的問題。育兒專家們建議，存放母乳應該使用專用的容器，比如母乳保存袋或母乳存儲杯等。每一袋(瓶)母乳都要標上吸出來的時間，至少精確到“上午”或“下午”，以便重新加熱給寶寶吃的時候可以做到“先吸出來的，先吃掉”。 母乳的加熱要引起重視，如果方法不對就會破壞裏面的營養成分。母乳最好不要使用微波加熱，第一受熱不容...
母乳儲存的科學方法
母乳儲存的科學方法分兩步：
第一步 提前准備篇。調整哺乳時間、積蓄母乳。
調整時間 媽媽上班前1—2周，開始給寶寶打心理“預防針”，根據媽媽上班後的作息時間，調整、安排好寶寶的哺乳時間，給寶寶一個適應過程。如果工作地點離家比較近，可以在上班前餵飽，午休時回家餵奶一次，下班後再餵，加上夜間的幾次餵奶，基本上就能滿足寶寶的需要;如果離家遠，可以...
母乳儲存
什麽是母乳儲存
母乳儲存：指的是因爲母乳過多，寶寶一時吃不完，或因爲媽媽沒有時間哺乳，需要將母乳擠出來，放進冰箱存儲。母乳存儲最經常的情況是上班族媽媽，時稱“背奶媽媽”。“背奶媽媽”說的就是這樣一群人：她們生了寶寶休完産假後，媽媽們要回到單位繼續上班了，但現在許多媽媽們上班後並不放棄母乳餵養，而是通過母乳儲存的方式，堅持母乳餵養。
儲存母乳的安全途徑，絕不浪費
如何儲存擠好的母乳
母乳必須擠入消過毒的瓶子或專門設計的母乳冷藏袋或容器，然後可以密封（如果沒有用這個瓶子餵過奶的話）儲存。
放在冰箱最冷的區域（通常是裏面），儲存時間長達5天，溫度4 ℃或更低。
放在冰箱的冷凍室，儲存時間長達2周。
放在冷凍箱，儲存時間長達6個月。
放在冷凍箱
擠好奶後盡可能立刻冷卻並冷凍母乳。
小兒厭食寶寶厭食
小兒厭食的定義
在日常生活中，有些孩子對事物非常感興趣，食欲非常好，能夠很順利的用餐。而另外有些孩子對吃飯沒有興趣，即使豐盛的美食擺在面前也不感興趣，這種情況就是厭食。
如果厭食持續時間較長，就會影響小兒身高、體重的正常增長，稱爲厭食症。
厭食症要與假性厭食做鑒別。
顧名思義，假性厭食並不是真正的厭食，而是家長過分重視孩子的食量，...
上火的誤區
誤區1：只有夏秋兩季的氣候才容易導致“上火”
大多數成年人容易在夏秋兩季“火氣衝天”，因此年輕媽媽會認爲只在容易“上火”的季節才有必要爲孩子實施“滅火”。事實上，兒童的髒腑和肌膚嬌嫩，體溫調節中樞功能不完善，一年四季之中所有溫差變化較顯著的時候都有可能爲孩子的“上火”造成隱患。
寶寶上火怎麽辦
春季上火怎麽辦
部位不同應區別對待
中醫認爲，人體健康的標准是“陰陽調和”，春節長假剛過，串門兒、煙酒過度、頻繁聚會，很多人身體疲勞尚未緩過勁兒，又要繼續投入到工作中，往往容易出現陰虛陽亢；再加上春季氣候“生發”，氣候冷熱差異明顯，更容易助長“內熱”。
寶寶上火種類
1．心火：分虛實兩種，虛火表現爲低熱、盜汗、心煩、口幹等；實火表現爲反複口腔潰瘍、牙龈腫痛、口幹、小便短赤、心煩易怒等。
2．肺火：主要表現爲幹咳少痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。
3．胃火：分虛實兩種，虛火表現爲輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現爲上腹不適、口幹口苦、大便幹硬、舌苔黃膩。
4．肝火：我們常稱一...
寶寶上火原因
上火是中醫術語，意爲人體陰陽失衡，內火旺盛。所謂的“火”是形容身體內某些熱性的症狀。而上火也就是人體陰陽失衡後出現的內熱症。一般認爲“火”可以分爲“實火”和“虛火”兩大類，而常見的上火症狀則有“心火”和“肝火”。解決方法爲去火，可服用滋陰、清熱、解毒消腫藥物，也可中醫針灸、拔罐、推拿、按摩等，平時要注意勞逸結合，少吃辛辣煎炸食品。
