孕前知識 第63頁

懷孕和分娩是女性一生中最重大的事情。大部分人在評價女人時常常這樣說：“一個女性只有經歷了戀愛、婚姻、懷孕、分娩、做母親這一過程，才算是擁有了一個完整的人生，才稱得上是一個完整而成熟的女性。”

事實證明，有心理準備的孕婦與沒有心理準備孕婦相比，前者的孕期生活要順利從容得多，妊娠反應也輕得多。有了這樣的心理準備，孕前孕後生活是輕松愉快的，家庭也充滿幸福、安寧和溫馨，胎兒會在優良的環境中健康成長。孕前的營養供給方案還應參照平衡膳食的原則，結合受孕的生理特點進行飲食安排。

孕前檢查： 除婚前健檢(如下) 血液常規檢查13項、含地中海型貧血檢查 尿液常規檢查16項 肝膽功能：GOT,GPT,ALK-P,LDH,T-B,D-B,r-GP 腎功能檢查：BUN,CR,TP,ALB,GLO,A/G 血脂肪、膽固醇：CHO,TG 胰臟功能檢查：AMYLASE 糖尿病血糖：AC 電解質檢查：Ca,P B型肝炎表面抗原、抗體：HBsAg,HB...

如果你是帶原，而你結婚的對象也是同型地中海貧血帶原，將來生出來的小孩有四分之一的機會會產生嚴重的地中海型貧血，這是非常嚴重的，小孩子活不過一歲，機率雖然不高，但一不小心還是有機會碰上的，這是婚前健檢的重要項目，只要稍加留意，是可以避免的。

根據醫院做過的一項調查中顯示，在大都會地區，有幾乎五分之一左右的夫妻，是「懷孕後才結婚」，如果一般人的觀念還停留在「婚前健檢」，似乎就喪失了預防醫學的真正目的，因此，最近幾年才正式更名為「婚後孕前健康檢查」，亦即，只要想生優生寶寶，就應該在孕前事先做相關檢查。

男: 血液常規檢查13項、含地中海型貧血檢查 尿液常規檢查16項 肝膽功能：GOT,GPT,ALK-P,LDH,T-B,D-B,r-GP 腎功能檢查：BUN,CR,TP,ALB,GLO,A/G 血脂肪、膽固醇：CHO,TG 胰臟功能檢查：AMYLASE 糖尿病血糖：AC 電解質檢查：Ca,P

據估計，如今大概有5%～15%的育齡女性受到經前期綜合征的影響。經前期綜合征包括妳每個月來月經前出現的一系列身體和情緒上的負面癥狀。大多數女性可以通過身體和情緒上的輕微變化，知道自己要來月經了。但如果妳有經前期綜合征，這些癥狀會變得更難應對。大約有5％的女性會感受到經前期綜合征最令人痛苦的癥狀。

懷孕是兩個人的事，你最好和你的伴侶一同制訂一個造人計劃，並仔細填寫一份孕前自檢表。醫生會根據這份工作表就能夠很快了解你們的身體狀況，對你們的“造人計劃”給出最有效的建議了。

提高孕能力也要有幫手，看看有哪些吧。 足療 　　因爲認爲人體所有器官、腺體都會從足部得到反射，足療可以幫助女性放松心情，緩解壓力，一些手法能刺激生殖系統，把重點放在腦下垂體反射，以平衡患者體內的激素。

不幸的是，流産是很常見的事情。雖然很難得到確切的數字，不過在已知的孕期中，大概有15%會最終流産。 　　研究顯示，超重的確會增加懷孕早期流産或習慣性流産的風險，不過其中的原因還不太清楚。 　　超重問題還與多囊卵巢綜合征(PCOS)有關，而流産也很可能在有這種情況的女性中出現。

正常生育年齡的婦女卵巢每月只排出一個卵子。原始卵泡發育到成熟，形成成熟卵泡並排卵，約需14天左右，其間經歷了一系列復雜的生理生化反應，在這個過程中卵泡中的特殊的細胞分泌雄性激素和雌性激素，雌性激素調節子宮內膜的周期性變化，就形成了月經週期，亦稱為生理期、經期等。 卵子排出後可存活1～2天，精子在女性生殖道裏可存活2～3天，受精能力多在排卵後的24小時之內，超...

排卵期症狀:肛門墜脹或一側下腹痛 成熟的卵子從卵巢表面排出要沖破卵子表面的一層薄膜的濾泡，濾泡內的少量液體就會流入盆腔，女性會感到肛門有輕度下墜感，同時也有一側下腹輕痛。 排卵期症狀:出血及體溫上升 卵前後由於體內雌激素分泌量的波動，可能會引起少量子宮出血。同時體溫在排卵後略有升高，如能堅持每天清晨測量基礎體溫，就能根據體溫變化，尋找出排卵日期。 排卵期症狀...

如果月經週期規則，可按日程推算法計算： 大部分婦女排卵發生於下次月經來潮前12～16天(平均14天)。可以根據以往12個月以上的月經周期記錄，推算出目前月經周期中的“易孕期”，可用公式計算： 以往最短周期天數-18=易孕期的第一天 以往最長周期天數-10=易孕期的末一天 排卵與環境、情緒、身體健康狀況、性生活、避孕藥物等因素有關，有時可提前排卵或一次排兩個卵...

排卵試紙： 通過測量尿液中激素的含量來判斷排卵時間，當激素達到峰值時，可以看到檢測結果呈紅色，女性將在24小時內排卵。 排卵試紙使用方法： 1.對照自己的月經周期和下表的時間，確定從哪天開始使用試紙。 2.用潔凈、幹燥容器收集尿液，不可使用晨尿，收集尿液的最佳時間是早10點至晚8點，盡量采用每一天同一時刻的尿樣，收集尿液前2小時應減少水分攝入，因為稀釋了的尿...