孕前準備 第116頁

習慣性流産一般指連續三次以上的自然流産，通常大多發生在相同的孕周。習慣性流産的症狀主要是陰道流血和腹痛，嚴重者妊娠物可以自行部分或完全排出。你的這種情況不能算是習慣性流産。但由于年齡偏大，有多次流産史，存在一定的自然流産風險。建議你適當注意休息，盡早保健爲佳。 習慣性流産的原因很多，大多數是由于遺傳因素造成的胚胎異常，所以沒有很好的預防方法和最佳的治療效果。...

我懷孕7周，但是前兩周陰道一直有棕色的分泌物。我現在是臥床休息。我很擔心，這是不是先兆流産？對胎兒有沒有危險？我應該注意什麽？ 一般來說，先兆流産的症狀主要是懷孕後出現陰道流血和腹痛，如果你有這些症狀，就說明是先兆流産，要盡早去醫院確診。 先兆流産的原因有很多，最主要的是遺傳因素造成的胚胎異常，其他原因還包括環境因素、勞累、孕期合並症、以及孕早期用藥等。你要...

蛋白質是構成生命體的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，孕前夫妻應合理補充富含優質蛋白質的食物。但不能超量攝入，蛋白質物質攝入過量容易破壞體內營養的攝入均衡，造成維生素等多種物質的攝入不足，並造成酸性體質，對受孕十分不利。

一旦準備孕育一個機靈活潑健康的小寶，作為母親妳擔負著何其重大的責任。懷孕前先通過孕前飲食調理身體，吃以下食物，為身體排毒吧。 【動物血】 動物血液中的血紅蛋白被胃液分解後，可與侵入人體的煙塵和重金屬發生反應，提高淋巴細胞的吞噬功能，還有補血作用。

【腎】在中醫的理論裏面，腎為先天之本，腎主生殖，如果腎臟的功能被破壞，會影響到受孕。 【脾】為後天之本，後天氣血不足，無法養胎。因此，脾虛，會造成不孕或懷孕後流產。 【肝】與腎同源，肝血不足，或氣血流通不暢也會影響懷孕。

1、避免辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起正常人便秘。若計劃懷孕的準媽媽食用大量這類食品後，同樣會出現消化功能的障礙。因此，建議您盡可能避免攝入此類食品。

卵子是否能夠受精，與它們的活力有很大關系。如果營養不充足，如現代很多女性有節食、偏食或挑食的不良飲食習慣，導致身體缺乏某些營養素，使卵子的活力大打折扣或導致月經稀少，結果造成不孕。

一、補腎：雙豆帶子蒸豆腐 原料：新草母雞、玫瑰露酒、生抽、特加飯酒、幹辣椒、香葉、泰國魚露、胡椒粉、姜、味精、冰糖、豆豉、芹菜、洋蔥。 制作方法： 1、將鹹豆醬和豆豉輕輕過水，減輕鹹味;然後放入食物料理機中打碎成茸泥狀。

材料:豬血350克、小蔥段100克 調料:姜絲、料酒、鹽各適量 做法: 1.將豬血洗凈，切成2厘米見方的方塊，放入開水鍋中汆燙壹下，撈出控水。

備孕專家指出孕前營養補充既要充分又要均衡，通過收集得到以下幾道滋補助孕的食譜。

她的飲食誤區 過量食用辛辣食物 辛辣食物會刺激人的食欲，讓人胃口大開。但如果過量食用，會引起胃部不適、消化不良、便秘、痔瘡等不適，使她的身體大打折扣。而且，隨著懷孕後胎兒的增大，她的消化功能和排便本來就會受影響，如果仍然保持進食辛辣食物的習慣，不僅會影響到營養的供給，也會加重便秘、痔瘡等癥狀。 過量食用高糖食物 若經常食用高糖食物，常常會引起糖代謝紊亂，甚至...

要“補”更要“通”，以通為補 想懷孕的未準媽媽一般都會在孕前進補，尤其民間素有“秋補”習俗，秋季也是調養生機、養陰補虛的最佳時機。但是，據專家介紹，所謂補，沒有泛泛的補，沒有包治百病的補，補一定是針對性的補，是根據人的體質特點、健康狀況以及疾病的病機特點的補。現代人多數屬於濕熱體質，這樣的人平時多表現出胸悶、腹脹、大便幹結不爽、口幹口苦、肢體沈重麻木、失眠、...

野菜最近也紛紛亮相，蕨菜、薺菜、苦菜等都能在超市裏面買到。有人說，野菜含有豐富的營養價值，對生男孩有極大的幫助，這個偏方是否靠譜? 吃野菜能否生男孩? 許多家庭在懷孕之前都會各種搜刮一些生男生女的偏方。其中“生男孩野菜經”就是經典的一例。因為野菜裏面富含人體必需的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等營養成分，而這些營養物質正好是寶寶急需的。 媽媽多吃野...