懷孕媽媽 第106頁

　什么是胚胎停育？ 　　受精卵就像一顆種子，要經歷一系列復雜而奇妙的過程才會最終成長為一個健康的寶寶，如果在最初的階段，受精卵就沒有發好芽，那么它很可能就會停止健康生長，我們把這種發生在孕早期的胚胎停止發育現象稱為“胚胎停育”。 　　如果進行B超檢查，可以發現妊娠囊內胎芽或胎兒形態不整，無胎心搏動，或表現為妊娠囊枯萎。臨床屬于流產或死胎的范疇。不過，有時...

　　懷孕初期吃什么好呢，孕婦應了解懷孕初期孕婦的飲食注意事項： 　　1、攝入足量的優質蛋白質：蛋白質是人體重要的營養素，參與構成胎兒的組織和器官，調節重要生理功能，增強母體的抵抗力，維持胎兒腦發育，懷孕初期吃什么好，因此應從飲食中增加肉、蛋、奶、豆類食物的攝入，保證優質蛋白質的供給。 　　2、維生素要適量：懷孕初期吃什么好，維生素能調節人體內的物質代謝，...

　原本已成習慣的個人保養對于準媽媽來說卻成了無比糾結的事情。懷孕了，究竟應該“犧牲”愛美之心徹底素面朝天，還是應該堅持保養，做個美麗孕媽?準媽媽的保養課，你真的做對了嗎? 　　觀念糾偏 　　準媽媽更需保養 　　很多人都認為，對于孕婦來說素面朝天才最安全，所以很多即便是平常熱衷保養的女性在成為準媽媽之后都抱著“暫時犧牲”的心態放棄任何保養。

健康均衡的飲食 油、脂肪和糖類 攝入量不高于每天熱量的30%。 高蛋白類 每天2~3份，每份有85克肉、115克魚或140克熟扁豆。 乳制品 一天3份，每份有200毫升牛奶、140克酸奶或40克干酪。 水果和蔬菜 每天至少5份，每份有一杯橘汁、一個水果(如一個蘋果)或3湯匙炒菜。 復合碳水化合物類 它們將構成每日主食，每天6~7份，每份有2片面包、140克土...

　　當發現輕微咳嗽時，可多喝涼開水，能緩解咳嗽癥狀，一般醫生不提倡使用藥物治療輕度感冒、咳嗽。喝鹽水對緩解支氣管炎、咽喉炎和呼吸道感染引起的咳嗽有較好的效果，并能起到預防作用。 　　然而有些孕婦咳嗽卻不是感冒引起的。依照中醫的說法，這些準媽媽原本體質就比較陰虛，只要一懷孕就會咳嗽，一直咳到胎兒出生為止，大大損害了胎兒健康。這時的治療方法就不同于感冒所引起的...

隨著寶寶的生長髮育，“準媽媽”的體重日益增長，但是你知道孕期體重應該怎么長嗎？ 　　體重增加的目標，是以理想體重為基準的。比較標準的算法是先測一下孕前的身體質量指數即BMI=體重(公斤)/身高(米)的平方，然后根據計算出來的BMI值判斷整個孕期體重增加多少合適。

　　妊娠12周末以前稱為早孕。很多孕婦會有不同程度的惡心、嘔吐、厭食等癥狀，少數嚴重者嘔吐頻繁劇烈，特別在晨起或飯后加重，可引起體內水、鈉、鉀等營養素丟失，造成電解質紊亂，甚至出現酮癥酸中毒。所以早孕時期應注意的主要問題是防止水、電解質紊亂，保持內環境平衡。

　在現實生活中，有比較多的孕婦因為怕會影響到胎兒的健康而對孕期性生活敬而遠之。但是實際上，進入了懷孕4-5個月后的穩定期的健康孕婦，是完全可以進行適度的性生活的。當然，孕婦間還存在著個體差異，在孕期過性生活時，也有一些事項是我們必須注意的。下面我們會為您提及這些事項。

　懷孕期間，寶寶在媽媽的子宮內生活前后大約40周。由一個受精卵分化開始，最后成長髮育為五官端正、臟腑齊全的“個體”，體重也增加到3200克左右。 　　孕期是寶寶一生中生長、發育最快的時期，當然需要很多的營養物質，而這些養分都來自媽媽。媽媽為了確保孩子的健康成長，必須確保子宮、胎盤、羊水及乳腺等方面的需要，因此，孕婦從準備懷孕開始，就需要補充額外的營養。如果...

　　飯后不要馬上吃水果 　　人們習慣在飯后食用很多水果，認為這樣可以幫助胃腸蠕動，其實不很科學。因為吃飽飯后，食物進入胃內需要經過1～2小時的消化過程，才能緩慢排出。飯后如果立即吃進很多水果，即會被食物阻滯在胃內，在胃內如果停留時間過長，就會引起腹脹、腹瀉或便秘等癥狀。天長日久，將導致消化功能紊亂。