懷孕媽媽 第2頁

孕期知識

孕期吃什么食品最健康

 眾所周知,就算是再健康的食品,如果過量食用,還是會造成不良后果。   一、水果   孕婦喜歡吃水果,而且還把水果當蔬菜吃。不少準媽媽為了生個健康漂亮寶寶,產前拼命吃水果,她們認為這樣可以充分地補充維生素,還可以使將來出生的寶寶皮膚好。   貼心提醒:雖然水果和蔬菜都有豐富的維生素,但是兩者還是有本質區別的。水果中的纖維素成分并不高,但是蔬菜里的纖維素...